热力人生：习惯打卡、目标管理、个人日记与生活记录

记录你做的事，用数字看见生活。 热力人生是一款灵活的习惯打卡、目标管理与个人生活记录工具。运动、阅读、喝水、早睡、咖啡、球类、创作练习，或任何你想统计的事情，都可以一键记下；日历与热力图会把一次次行动整理成清晰可见的生活轨迹，而不是强迫所有事情都变成连续打卡。 记录任何对你重要的事 自由创建活动，需要时点一下即可计次。每条记录都可以单独调整日期和时间，补充备注，并添加照片或视频。轻量打卡保持简单，值得记住的细节也不会丢失。 设置真正适合事情本身的目标 不同活动可以采用不同方式：只统计次数、每个周期至少完成多少次，或每个周期最多不超过多少次。目标支持按天、周或月循环，既适合培养阅读、运动等习惯，也适合控制咖啡、奶茶等频率。 智能本地提醒会根据当前目标进度安排提示。目标已经完成后便不再催促；对于上限目标，达到设定次数时会及时提醒。所有提醒均由设备本地生成。 从多个角度看见变化 - 月历：查看每一天的记录分布 - 年度热力图：一眼看见全年节奏与活跃程度 - 趋势图：比较最近多个日、周或月周期 - 关键数字：查看今天、本周、本月、今年与累计次数 - 自动洞察：了解最高频日期、最佳月份和每周平均值 - 综合报告：回顾本月或今年所有活动的表现 打造属于自己的活动列表 为活动选择颜色和表情，也可以使用自定义照片图标。活动支持自由排序，常用项目可以放在顺手的位置。打卡时有清晰的触感与完成动画；之后仍可编辑记录时间、备注及附件，或删除错误记录。 通过桌面小组件快速记录 小尺寸组件可展示常用活动并直接增加一次记录；年度热力图组件会汇总所有活动，把全年轨迹放在桌面上，不打开 App 也能看到进展。 生成适合分享的回顾卡片 可以为单项活动生成分享卡片，也可以分享月度或年度综合回顾。分享由你主动发起，原始记录不会自动公开。 隐私优先，无需注册账号 活动、备注、照片与视频保存在你的设备上。热力人生与小组件仅通过 Apple App Group 读取同一份本机记录；应用不宣称提供云同步，也不会要求注册热力人生账号。 三步开始 1. 创建活动，选择只计数、最低目标或最高限制。 2. 每次发生时一键记录，需要时再添加备注或媒体。 3. 回到日历、热力图、趋势和报告，了解长期规律。 热力人生 Pro 免费版最多可创建三个自定义活动。可选月度、年度或终身 Pro，解锁无限活动及全部 Pro 功能，包括长期趋势、年度报告和自定义照片图标。订阅套餐会自动续订，除非你在 Apple 账户设置中取消；符合条件的购买可随时恢复。 隐私政策：https://www.freoza.com/apps/dailyrecord/privacy-policy.html 使用条款：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/