配置多阶段间歇和循环，结合锁屏操作、语音或手表提示管理计时；Pro 提供动作视频及下一动作预览。进阶跟练内容采用一次性解锁，具体设备适配与记录功能需确认，示范不代表个体化训练指导。
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配置多阶段间歇和循环，结合锁屏操作、语音或手表提示管理计时；Pro 提供动作视频及下一动作预览。进阶跟练内容采用一次性解锁，具体设备适配与记录功能需确认，示范不代表个体化训练指导。
设置组数与循环，在阶段切换时接收倒数提示，也可从支持的锁屏界面暂停或进入下一组，减少反复解锁操作。
使用 Pro 视频跟练查看动作示范，在组间预览下一个动作，先理解内容，再按适合自己的安排继续。
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Workout Timer 是专为追求效率与专注的运动者打造的现代化间歇训练计时器（HIIT & Tabata）。 无论你在健身房做大重量组间休息、在家徒手虐腹、还是进行高强度拳击循环，我们透过极简 AMOLED 黑曜界面、灵动岛、锁定画面小卡与 Apple Watch，为你扫除训练中的一切杂讯。 【为什么 Workout Timer 是你唯一的训练拍档？】 [灵动岛与锁定画面实时动态 (Live Activity)] 满手是汗或手机放在健身架上？完全不需要解锁 iPhone！直接在锁定画面卡片上点击「暂停」或「快进下一组」，灵动岛实时缩放显示当前进度。 [Apple Watch 双向同步与独立运行] 手机放在储物柜也能练！手表支持独立计时，通过 Taptic Engine 在换组前「3, 2, 1」震动提醒；背景常亮保活，完整记录 HealthKit 活动圆环与心率。 [PRO 视频跟练模式 (10 分钟科学腹肌)] 告别只看倒数数字的枯燥体验！提供 Apple Fitness+ 等级的流畅视频循环示范，在组间休息时自动播映下一动作预览，姿势到位不盲练。 [多国语言真人录音室语音教练] 内置英语、西班牙语（Sofia / Diego）、中文（小苏 / 小思）等真人教练，精准倒数语音与热血鼓励，做完最后一组更有彩带庆祝动画！ [背景音乐混音避让 (Audio Ducking)] 运动怎能没有最爱的重低音？支持 Spotify、Apple Music 背景播放，当教练发出提示时自动微调音乐音量，不切断你的节奏。 [拒绝订阅制！一次买断终身拥有] 我们痛恨那些每月自动扣款的软件。所有进阶跟练内容皆支持一次性终生解锁（Lifetime Access），换机随时恢复购买。 【支持多种运动模式】 - 经典 Tabata：20 秒全力冲刺、10 秒喘息，4 分钟极限燃脂 - HIIT 高强度间歇：自由配置组数与循环 - EMOM (Every Minute on the Minute)：力量举与 CrossFit 必备 - 重训组间休息：精确控制增肌间歇 - 拳击回合 (Boxing Rounds)：擂台节奏掌控 立即下载 Workout Timer，让每一次呼吸与汗水，都转化为最极致的爆发力！
