Little Nap：宝宝睡眠记录

Little Nap 是一款宝宝睡眠记录应用，帮助父母和照护者更清楚地掌握小睡、夜间睡眠和接下来的节奏，又不必把每天都变成严格的作息表。 轻点一下即可开始计时，漏记的睡眠也能稍后补录。Little Nap 会整理睡眠历史，让照护者保持同步；Premium 还会结合近期记录和年龄指南，提供睡眠时间、每日计划和规律方面的建议。 快速记录睡眠 • 为小睡或夜间睡眠计时，也可手动添加或编辑睡眠记录。 • 可在锁定屏幕查看进行中的计时；支持的 iPhone 还可通过灵动岛查看（iOS 16.2 及以上版本）。 • 记录睡眠评分、夜醒次数、醒来原因、睡眠地点以及白噪音等睡眠条件。 • 浏览完整日历，查看任意有记录的一天。 记录生长 • 记录体重、身长和头围，并通过 WHO 生长曲线了解成长变化。 用 Premium 了解接下来的安排 • 查看下一次小睡或夜间入睡的可能窗口，并了解可信度和预测依据。 • 查看结合近期睡眠、年龄指南、清醒时段和小睡时长提供的每日睡眠计划建议。 • 通过每日概览查看当天已记录和预计的睡眠。 • 选择在可能的小睡或入睡窗口前接收提醒。 • 分别自定义睡前和小睡流程，并可选择接收睡前流程提醒。 查看长期规律 • 选择 7 天、14 天、30 天或自定义日期范围。 • 历史记录始终免费，包括按日查看的日历和所有睡眠记录。 • Premium 可比较不同日期范围，并深入查看小睡、夜间睡眠、入睡、起床、第一次小睡时间、夜醒和睡眠评分。 • Premium 还包括每日评分的详细拆解、每周报告和聚焦特定方面的睡眠洞察。 共同照护 免费邀请伴侣或照护者加入。双方都能查看同一个宝宝档案、睡眠历史和生长测量，也都能记录睡眠和生长。近期照护交接会显示其他照护者何时记录了睡眠；Premium 还支持添加留言和回复。 Premium 的睡眠顾问与智能记录 当近期睡眠记录足够后，睡眠顾问会使用 AI 根据这些记录生成每日简报。它还可以回答有关小睡、入睡、睡眠流程和近期变化的问题。 用日常语言描述一次睡眠，智能记录就会生成一条待确认的记录。保存前可以查看或修改。 始终免费的功能 基础睡眠和生长记录始终免费，包括完整历史、WHO 生长曲线、共享宝宝档案，以及兼容 iPhone 上的锁定屏幕计时。Premium 新增睡眠时间预测、提醒、睡眠计划建议、可自定义的睡眠流程、更深入的趋势与报告、睡眠洞察、睡眠顾问和智能记录。 隐私与信任 使用 Apple、Google 或电子邮件登录。睡眠和生长数据会在你的设备之间同步，也会与受邀照护者同步。宝宝照片会私密存储，只有你和受邀照护者可以查看。你可以在“设置”中删除账号，以及你所拥有的宝宝档案数据。 睡眠时间估算会参考年龄指南，并在有数据时结合近期记录。睡眠顾问和智能记录使用 AI。预测和 AI 生成的建议仅供参考，不构成医疗建议，内容可能不准确，也不一定适合每一天。生长曲线仅供参考，不用于诊断。请留意宝宝的信号；如有疑虑，请咨询具备资质的医疗专业人士。 订阅详情 Little Nap Premium 提供可选的自动续订订阅。可用方案、本地价格以及是否符合试用资格会显示在 App 中，并在购买前由 App Store 确认。确认购买时扣款。除非在当前周期结束前至少 24 小时取消，否则订阅会自动续订。可在 App Store 的订阅设置中管理或取消。 隐私政策：https://littlenap.app/privacy/ 使用条款：https://littlenap.app/terms/