心率 • 体温 • 喝水记录

Introduction

你的身体一直在发送信号——通过心率、睡眠、水分补充和压力水平。这款 App 会把这些数据转化为清晰、可执行的洞察，让你看清自己真实的状态，并知道该怎么做。 同步 Apple Health，获取你的个人「压力」「精力」与「健康」评分，全部基于真实科学。我们分析你的心率变异性（HRV）——这是一项经过验证的指标，能反映压力与恢复系统的运作状况——并将其转化为简单易懂的日常指导。 每天打卡，获得专属于你的「健康动态」：AI 驱动的洞察，以及关于水分、睡眠、恢复和压力管理的建议，还有月度日历视图，直观展示身体的长期变化。 请注意：本 App 提供的是健康生活见解，并非用于诊断、治疗或替代专业医疗建议。 功能 * 基于心率与 HRV 的压力分析 * 精力与恢复追踪 * 睡眠追踪 * 饮水追踪与提醒 * 体温追踪 * AI 驱动的每日健康洞察 * 个性化每日建议与推荐 * 以月历视图展示身体变化趋势 * 科学实证报告（基于同行评审研究） 免费 我们的 App 可免费下载，用于追踪基本健康数据。 订阅内容包括： * 涵盖所有指标的完整健康报告 * 无限历史记录与趋势分析 * 进阶饮水与睡眠分析 * 无广告体验 App 可整合「健康」App（HealthKit） 我们始终将用户的隐私与安全放在首位，因此请阅读我们的隐私政策 https://www.pl-applications.com/privacy-policy/ 和服务条款 https://www.pl-applications.com/terms-of-use/