辟谷轻断食-无需运动节食，懒人专属定制食谱，助你实现目标
记录自己安排的用餐时段，再用体重趋势与组队打卡回看执行。
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记录自己安排的用餐时段，再用体重趋势与组队打卡回看执行。
这款 How We Feel 将心情备注、习惯打卡与日常生活记录放在一起，按周、月、年回顾。免费档最多3个习惯，Premium 另扩展数量并增加档案附件、饮食计划等，提供周、月、年自动续订或买断；用于生活管理，不作医疗判断。
围绕已有断食安排提供起止追踪与提醒，也可记录饮食、饮水、体重和围度，并按所选食谱查看食材及做法。另含运动课程、虚拟家居与互动内容，VIP有月年自动续订；记录和推荐不应被当作个体减重效果或医疗判断。
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记录食物、营养数值和饮水，并结合已有体重与 Apple 健康活动数据回看趋势。照片识别提供估算，需自行核对；基础食物日记可免费开始，Premium 按周或年自动续费。
168轻断食提供起止时间记录、自定义计时、体重与饮水等数据、趋势查看和提醒，可将身高体重同步至 Apple 健康。全功能访问按月或年订阅，适合作为既有安排的记录工具；按时间显示的身体阶段不是实测生理指标。
减肥超慢跑提供每日饮食、运动与体重记录，配有食物热量查询、食谱和趋势图，可授权读取 Apple 健康的步数与能量等数据。月年会员扩展食谱、计划等服务，适合按已有安排保存记录，数据与内容仅作一般参考。
记录体重、饮水、步数、围度和运动等日常数据，通过图表回顾变化，支持与已授权的健康运动数据同步。应用另有计划提醒工具，会员含自动续费和永久购买方案。
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记录餐食饮水体重看趋势，也可赚金币装扮虚拟宠物小屋。
整理已有的饮食时段安排，保存体重、心情等记录，也可获许可后读取苹果健康步数。全功能有月或年会员，续费规则需确认。它不是医疗建议；是否适用须咨询专业人员，阶段图示不能表示实测血糖、酮体或脂肪状态，不保证减重。
每天记下体重，在日历和趋势图中看见自己的变化。
记录断食时段、体重、饮水、睡眠和步数，提供计时提醒、统计、小组件与Apple Watch入口，可经授权同步Apple健康。无需注册、无广告；高级功能有三日试用及年度自动续订。应用不能代替医疗建议，按官方说明，开始相关计划前应先咨询医生。
Foodvisor 通过照片、语音、搜索或条码记录餐食，并汇总营养估算、体重趋势与活动等信息，可与 Apple 健康同步。完整营养分析、个性化方案、课程和去广告等属于按月续订的 Premium 权益。
FitFlex 将分步训练计划、运动库、训练记录和营养日志结合起来，可记录组数、次数、重量与时长，也能用条码、照片或语音添加餐食，参考食谱安排每周菜单，并回顾体重与饮水记录。
VOID 不是一款普通的断食应用——它是你口袋里的 AI 营养教练。
Pumpa 练记是一款专注力量训练、健身计划与训练打卡的记录工具。
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这款追踪工具用于记录已经确定的时段安排，提供一键开始结束、进度与窗口通知，也可记录体重、饮水和活动，并查看趋势。应用数据用于个人记录参考，不作为减重疗效或医疗判断。