这款 How We Feel 将心情备注、习惯打卡与日常生活记录放在一起，按周、月、年回顾。免费档最多3个习惯，Premium 另扩展数量并增加档案附件、饮食计划等，提供周、月、年自动续订或买断；用于生活管理，不作医疗判断。
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这款 How We Feel 将心情备注、习惯打卡与日常生活记录放在一起，按周、月、年回顾。免费档最多3个习惯，Premium 另扩展数量并增加档案附件、饮食计划等，提供周、月、年自动续订或买断；用于生活管理，不作医疗判断。
可以快速选心情、补充备注，再从周、月或年尺度回顾记录。它为主观体验留一个固定位置，方便自己发现值得继续观察的问题，记录之间的关联不能直接证明情绪原因。
可以设定阅读、喝水等自选习惯，每天勾选并查看连续记录。把“今天感受怎样”和“完成了哪些行动”分别留下，方便按自己的目标回顾，而不要求所有人采用同一套生活计划。
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看清日子之间的联系 有些日子格外沉重，原因往往藏在睡眠、饮水、饮食和作息里。How We Feel 提供一个安静的地方记录你的感受和所做的事，然后展示几周、几个月中的规律。每天不到一分钟，无需账号，没有广告。 心情打卡 轻轻一点记录心情，需要时加一句备注，再按周、月、年回顾。应用的小熊吉祥物 Fluffy 会根据你的当天记录说一句暖心的话。 习惯与连续打卡 设定想坚持的习惯——喝水、运动、阅读、冥想、睡眠——每天勾选，看着连续记录不断增长。 饮食与卡路里，简单不费心 搜索包装食品、扫描条形码或手动输入。调整份量、保存收藏，对照应用根据你的目标生成的营养计划写一份简单的饮食日记。食品数据来自公开数据库 Open Food Facts。 饮水、用药与提醒 记录一天的饮水量，维护用药清单并设置服药提醒，接收温和的饮水或用餐提醒——只有你主动开启时才会创建提醒。 断食计时器 开始断食，跟着计时器走，把记录与饮食和心情放在一起。 测量、进度照片与健康档案 记录体重和围度，并排对比进度照片，把化验单或处方妥善保存在私密空间。 饮食计划与购物清单 规划一周饮食，一键生成购物清单。 免费与 Premium How We Feel 每天都可免费使用：心情、饮水、饮食与卡路里、断食、测量、提醒、主题，以及最多 3 个习惯、2 种药物和 3 张进度照片。How We Feel Premium 取消这些限制，并增加健康档案附件和带购物清单的饮食计划。按周、按月、按年或一次买断。价格在购买前会在应用内显示；订阅会自动续费，除非在当前周期结束前至少 24 小时取消，并可在 App Store 账户设置中管理。 隐私优先 无需注册。所有记录只保存在你的设备上；没有广告、没有分析、没有追踪。唯一的网络请求是匿名的食品查询和 Apple 的购买系统。 支持 23 种语言，浅色与深色主题。 How We Feel 用于日常健康与生活管理，不是医疗器械，不用于诊断、治疗或医疗建议。 Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Privacy Policy: https://sites.google.com/view/how-we-feel-privacy
