番茄钟躲进森林了
番茄钟厌倦了都市的滴答声，它悄悄躲进了森林。
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番茄钟厌倦了都市的滴答声，它悄悄躲进了森林。
睡美疗愈，把聊天、呼吸练习与声音放进一个温柔的空间，陪你慢慢度过夜晚。
用照片与活动备注留下心情记录，再选引导冥想或呼吸练习放松片刻。
元气归位是一款本地优先的声音与呼吸练习工具。
一个简单的呼吸练习和计时器应用程序，采用简约的设计。
按个人选择跟冥想与呼吸音频练习，也可把记录写入 Apple 健康。
呼吸是我们日常生活中不可或缺的一部分，但我们很多人都会将它视为理所当然。
挑选环境音定时播放，也可组合最多五轨制作自己的背景声。
体验 be&one — 您的每日冥想、睡眠和正念自我成长的圣地。
选择呼吸引导练习、调整自己的节奏，再回看练习历史与连续记录。可同步练习到 Apple 健康；AI 助手需支持 Apple Intelligence 的设备，内容不替代健康评估。
用种树的方式，陪伴一段专注时间。
普拉提是一种全面的运动，专注于增强核心力量、灵活性、平衡性和整体身体健康。
呼吸花园是一款离线优先的情绪成长与呼吸疗愈 app，通过每日一句、呼吸练习、…
Pranayama 以计数、音乐和循序渐进课程引导呼吸练习，并用钟面和人体示意动画展示呼吸阶段，适合在日常休息时进行跟随式练习。
太极拳入门面向中老年初学者，提供分步视频、阶段计划、太极健走与呼吸内容，也有坐式版本和每日练习、体重及周进度记录。课程只供一般健身参考，开始新计划前尤其有健康问题者应先咨询医生。
用Apple Watch配合泡泡动画进行呼吸练习，并查看HRV、心率与练习趋势，iPhone用于查看和管理数据。需Watch Series4及以上、iOS17与watchOS10及以上，会员自动续订，具体周期需核对。HRV和压力图仅供观察，不证明前额叶修复、情绪治疗或睡眠疗效。
冥想Up是一款免费的冥想和放松音乐应用程序。
是否厌倦了千篇一律的冥想音频？是否觉得预制的内容无法真正触及你当下的情绪？
跟着视频做面部瑜伽和刮痧，每天几分钟，养成坚持得住的护肤习惯。
提供呼吸、冥想和轻柔瑜伽相关引导练习，可用语音或触感跟随，并记录练习前后心情与个人手记。基础内容可免费开始，完整练习库与更深旅程需周、月或年自动续订；用于一般日常练习，不提供诊疗。