提供呼吸、冥想和轻柔瑜伽相关引导练习，可用语音或触感跟随，并记录练习前后心情与个人手记。基础内容可免费开始，完整练习库与更深旅程需周、月或年自动续订；用于一般日常练习，不提供诊疗。
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提供呼吸、冥想和轻柔瑜伽相关引导练习，可用语音或触感跟随，并记录练习前后心情与个人手记。基础内容可免费开始，完整练习库与更深旅程需周、月或年自动续订；用于一般日常练习，不提供诊疗。
选择快速练习或分阶段旅程，按自己的情况使用语音、静音与触感提示，为忙碌的一天留一段专注练习时间。
练习前后记录心情，结合连续天数与私人手记回顾体验，让是否继续、如何安排练习有个人记录可参考。
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你距离感觉不一样，只差三分钟和一次呼吸。 放慢而有引导的呼吸，是平复焦虑、找回专注、更快入睡最快的方法之一。Vedic Breath 以源自古印度的呼吸、冥想与瑜伽为底子，把它变成一个你真的能坚持下去的日常练习，简单到再忙也做得到。 融进生活的短练习 生活不会等你空出一小时，这些练习也不会。每一段快速练习都是三分钟的重启，在哪儿都能做，不用垫子，也不用换衣服。心乱时选「平静」，要事之前选「专注」，下午没劲了选「活力」，身体发紧就选一段轻柔的「伸展」。打开应用，呼吸，在放下手机之前就能感到不同。 养成一个留得住的习惯 7 天、14 天、28 天的引导旅程，带你从好奇的第一次，走到每天期待的习惯，每天大约十分钟。每次练习前后各记录一次心情，变化当场可见；连续天数在后台悄悄增长；一本私人手记，留住那些值得记住的日子。 内容一览 • 31 项引导练习，服务于平静、专注、活力与睡眠 • 3 分钟快速练习，随时重启 • 7 天、14 天、28 天旅程，每天约十分钟 • 温和的语音引导，也可以完全静音 • 触感节拍，闭着眼睛也能跟上气息 • 心情记录、连续天数，以及一本私人手记 有真正根源的平静 这不是随便的呼吸循环。练习贴近《哈他瑜伽之光》与帕坦伽利《瑜伽经》等古典源头，以清晰、现代的方式呈现。完整的传承脉络可以在应用内读到。 从设计之初就属于你 无需账号。没有信息流。没有排行榜。全部离线运行，你的手记不会离开这台设备。 免费与 Premium 免费开始。Vedic Breath Premium 开启更深的旅程与完整练习库，并提供免费试用，让你在决定之前先感到不同。可选周付、月付与年付。 购买确认时通过你的 Apple ID 收取费用。除非在当前周期结束前至少 24 小时关闭自动续订，否则订阅会自动续期。可随时在 Apple ID 设置中管理或取消。 Vedic Breath 面向一般健康与教育用途设计，不提供医疗建议、诊断、治疗或疗法。 Vedic Breath 隐私政策： https://pranshupatidar.github.io/Vedic-Breath-App/ 使用条款： https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
