
BlissLand:冥想指导、放松与优质睡眠
BlissLand:冥想与睡眠 – 找回你的内在平静 借助 BlissLan…
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BlissLand:冥想与睡眠 – 找回你的内在平静 借助 BlissLan…

标记当天的感受,并设置一次计时。

使用 Insomnia 通过故事、睡眠声音、冥想和轻松的音乐来帮助放松、放松…

AI Therapist:您的心理健康伙伴 随时获得即时心理支持,AI Th…

挑选环境音定时播放,也可组合最多五轨制作自己的背景声。

【感官石】—— 用极简的方式,找回内心的宁静。

梦之书用可翻阅的书页记录梦境,可快速输入文字或录音,并按日期浏览。还提供睡前放松内容与梦境记录统计,适合保留醒来后的片段、持续回顾自己的梦境日记。

在快节奏生活里,给自己留一片可以靠岸的安静空间。

用感受节拍取代用耳朵听节拍。Silent Metronome 是专为 iPh…

一休以自然声、古典音乐和氛围音乐陪伴休息与专注,无需账号、没有广告。免费提供 10 种自然声、12 首音乐、5/15/30 分钟定时和一分钟静心;Plus 解锁其余声音、更长聆听及 3/5/10 分钟呼吸练习。

番茄钟厌倦了都市的滴答声,它悄悄躲进了森林。

跟随提示练习呼吸,并播放一段自然声景。

集合孕期与产后阶段的线上运动、呼吸放松和营养课程,另有食谱、饮食讲座及播客。适合作为了解课程的入口;孕产阶段的运动和营养应先经专业个体评估,应用内容与营养计算不能替代医嘱,也不保证减重或盆底恢复效果。

智能呼吸训练器软件,通过多种科学定制的呼吸练习与轻松有趣的呼吸训练游戏,引导…

提供分步骤的人声冥想课程、自然声音和睡前故事,也能回看睡眠相关趋势与夜间声音记录。内容与记录用于个人参考,不能代替睡眠或心理健康评估。

成长。找到平静。扎根当下。透过每日音频肯定语。

心灯是一款专注于情绪健康的 AI 陪伴应用。

通过分步任务接触引导式冥想与呼吸资料,也可组合环境声、故事并设置睡眠计时器。含自动续订,具体方案与服务范围需核对;内容是一般性正念参考,可能不适合所有人,不用于诊断或治疗,采用前应咨询专业人员。

跟视觉提示自定呼吸节奏,也可安排练习提醒并回看时长连续记录。

这款正念应用提供语音引导课程、呼吸练习、环境音和静默计时器,也有冥想前后情绪日志与练习统计,支持 iCloud 同步及个性化提醒,应用设有自动续费订阅。