Fitness & Bodybuilding Pro
查看力量训练动作的说明、照片和视频，记录自定义练习、组数、次数与重量，并用历史图表回顾。高级方案含周、月、年自动续订；动作资料不能取代现场指导，年订阅不等于终身买断，也不保证减重或增肌效果。
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查看力量训练动作的说明、照片和视频，记录自定义练习、组数、次数与重量，并用历史图表回顾。高级方案含周、月、年自动续订；动作资料不能取代现场指导，年订阅不等于终身买断，也不保证减重或增肌效果。
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轻点 iPhone 背面两下，这一组就记好了。
只有在感觉一组训练不再成为你的挑战时，才增加重量。
时间规划把倒计时、提醒事项和未来留言放在一起，支持自定义外观、重复周期、优先级及完成状态。时间胶囊可保存文字和图片，到设定日期解锁。胶囊、桌面小组件、iCloud同步及去广告等列为会员权益，提供月、季、年订阅。
用节拍提示安排慢跑，并回看运动趋势。
提供游泳训练计划、动作资料和记录分析，可在兼容手表上查看分组目标，并接入 Apple Health。Coach 为月、年自动续费订阅，试用资格需确认；建议与指标不保证提速、减重或技术正确，也不替代现场安全照护。
Fitness Point基础版支持动作参考、自建计划和训练日志。官方将更多图表、组间计时、CSV导出列为付费标准版功能，Web与云同步另属专业会员；本版本主要面向男性，使用前按方案确认权限。
Tap Timer面向Apple Watch提供分阶段触觉间歇计时，可在iPhone拖拽编排计划并通过iCloud同步，启动后手表独立运行；可选接入Apple健康记录训练。下载免费，全功能一次性买断，需兼容的Apple Watch。
按时间器材与反馈调整训练，也可用 Watch 控制并回顾进度成就。
读取苹果手表游泳训练，整理距离、时间、配速与趋势，并跟进自设计划。需iOS17及以上、苹果手表和健康数据授权；应用免费，无内购和广告。
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以文字、动画和视频安排静态与动态柔韧练习，可自定义训练计划，自动记录进度并同步Apple健康。完整功能采用年度自动续订。应用包含30天结构化方案，但不保证30天练成一字马、预防受伤或适合所有人，课程选择需结合自身情况。
读取Apple健康中Apple Watch记录的游泳数据，查看每趟指标、对比和长期趋势，也可把自定训练安排传到手表。提供一次付款或年度自动续订；统计与AI分析用于记录回顾，不替代个人训练和健康评估。
按课表和语音提示跑步，并准备比赛配速资料。
体验记忆与逻辑类游戏，也能听放松音频做正念练习。
用于力量训练的记录与计划工具，可保存组数、次数、重量和主观用力程度，回看训练历史并安排后续训练。基础功能可免费使用，高级分析、无限训练计划等属于 Premium 权益。
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