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按阶段选择瑜伽课程，也能练习单项技巧。
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七分钟运动用动画角色展示动作，提供自定义运动组合、训练进度与健康记录整合，设有订阅。应用仅供信息参考，开始训练前应先咨询医生，不将课程视为个人适合性判断。
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FitFit把训练动作、计划、组次记录、休息计时和体重历史放在一起，可用图表回顾重量与训练趋势。适合自主整理健身记录，动作指南和图表仅辅助个人安排，不能保证特定健身结果。
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