杠铃家庭训练
只有在感觉一组训练不再成为你的挑战时，才增加重量。
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只有在感觉一组训练不再成为你的挑战时，才增加重量。
用食物照片获取热量和宏量营养素的估算，也能手动录入膳食、查看营养与体重变化。可免费下载，解锁全部功能和内容需要购买。
通过分解视频和图文学习舞蹈动作，结合个人计划与运动时长、体重围度等记录回看练习。提供自动续费会员，实际权益需核对；热量和适应度是估算，不保证减脂、体型改变或特定人群运动安全。
将3D动作示范、自定义训练计划、AI训练参考和运动记录放在一起，便于按部位查看动作、照自己的安排开练并回顾数据。VIP提供更多训练与个性化权益，可选择永久会员或月年自动续订，训练内容仅作自主安排的参考。
元气打卡把周期习惯、提醒和加扣积分连接到个人愿望兑换，可记录家庭约定奖励；另有习惯专注计时、日历热力图、积分与完成统计、心情笔记及本地云端备份，用于整理行动与回顾过程。
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TimeBlock把早6点至晚10点排成彩色时间块，可添加备注、提前提醒、重复与复制日程，再用周度洞察查看计划时数和颜色分布。全部所述功能需Pro，可周、年自动续订或一次性终身购买。按介绍无需账户且离线保存在本机；统计反映计划，不是实际工作时长，也不保证完成目标。
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