Routina: 习惯打卡番茄钟待办日程ADHD专注提醒自律
Routina把日常流程、待办子任务、专注计时与提醒放在同一套规划中，并用心情、连续记录和完成率回顾进展。可先从小步骤安排早晚或学习节奏；无限日常、高级分析、云同步等Pro功能需要订阅。
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Routina把日常流程、待办子任务、专注计时与提醒放在同一套规划中，并用心情、连续记录和完成率回顾进展。可先从小步骤安排早晚或学习节奏；无限日常、高级分析、云同步等Pro功能需要订阅。
按日期查看日历内容，并设置相应提醒。
Dots. 是一款专注于简单、清晰与每日坚持的习惯追踪与打卡应用。
从每天的小事开始，让习惯不断线。不断线是一款极简习惯追踪器，帮你记录每日目标…
将待办与习惯按文件夹、列表、看板或优先级矩阵组织，并结合番茄钟分段处理任务，可通过iCloud在支持的Apple设备间同步。重复任务、自定义提醒等需月度或年度订阅；具体权益以购买页为准，提醒不代表保证完成。
用卡片随手记录并云端同步，再靠回顾搜索把旧笔记接到新想法。
格志日记以自定格子、模板与问题库组织写作，配有多本日记、习惯打卡和日周月年时间线，便于记录、计划与复盘；支持 Markdown、数据迁出及自建云平台同步，提供会员服务，具体权限按应用内说明确认。
Dailies 是一款你会一直用下去的习惯打卡应用。
ThisDay 把任务、日历、备注、语音、照片与习惯放进每日视图，备注和语音也可设置提醒；可按习惯读取指定 Apple 健康测量辅助记录，并保留手动打卡。提供 21 天完整试用，之后一次买断，Mac 版另购。
愈记通过标签、分类和记录指南整理身体状态与日常行为，再生成报告、时间线和统计图表。适合保存自己观察到的情况、准备就诊沟通，记录和关联不能直接判断病因、疗效或替代医生诊疗。
按勾选、计时或计数记录习惯，把相关事项分组为日常计划，并用实况计时和统计回顾进度。免费最多2个习惯；无限习惯、Apple健康、iCloud同步及高级小组件需一次购买，无订阅。
习惯养成册**是一款专业的个人习惯管理应用，帮助用户培养和坚持良好习惯。
FlowUs 息流把块状文档、多维表、文件管理与团队协作放进云端空间，可筛选分组项目，并设置成员权限、实时评论编辑。页面历史、增强协作与更多容量等有订阅权益，资料随账号在多端同步。
用 DayBell 养成持久的好习惯——简单、直观的方式追踪日常、达成连续目…
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习惯打卡是一款不用配置、打开就能用的习惯记录 App。
把每日习惯、长期目标和例程放在一起，支持点击记录、触觉反馈、彩色进度与连续打卡。免费最多四个活跃目标，无广告；月度、年度自动续订或一次终身购买可解锁无限目标，适合从少量日常行动开始整理进展。
为学习、读书和日常习惯创建决定清单，通过每日打卡留存过程，也可加入同伴圈子互相鼓励，并用连续记录解锁成就徽章。
习惯打卡: DoYourBestie 是和朋友一起坚持每日习惯最简单的方式。