元气归位·睡眠与呼吸

Introduction

把夜晚交还给自己。 元气归位是一款本地优先的声音与呼吸练习工具。你可以选择喜欢的自然声、生活环境声或噪音，安排一段属于自己的睡前时光，也可以跟随 4-2-6 呼吸节奏，让身体和注意力慢慢安静下来。 主要功能： • 28 个声音 自然声、生活环境声和噪音，覆盖雨声、潮汐、森林、溪流、篝火、鸟鸣等不同场景。 • 自由组合声音 完整功能版支持最多三轨混音，并可保存自己的声景组合。 • 4-2-6 呼吸练习 免费提供四轮呼吸练习，配有中文语音提示和可选触感反馈。 • 灵活定时播放 免费提供 15 分钟和 30 分钟定时；完整功能版支持更多时长、整夜播放和结束前渐弱。 • 睡眠提醒 设置每日提醒，在睡前为自己留出一段安静时间。 • 使用记录 记录声音播放和呼吸练习，查看累计时长、次数和最近使用情况。 • 本地优先 声音、声景、提醒、偏好和使用记录保存在本机。无需注册或登录，不提供广告，也不依赖开发者服务器同步。 免费开始： • 9 个声音可直接使用 • 4-2-6 呼吸练习 • 15 分钟和 30 分钟定时 • 一条睡眠提醒 • 基础使用记录 完整功能版： 一次购买，解锁全部本地功能，包括 28 个声音、最多三轨混音、保存声景、高级定时、整夜播放、渐弱、多条提醒和完整统计。 购买由 Apple App Store 处理。购买成功后可以在 App 内使用“恢复购买”恢复权益。 元气归位用于声音播放、呼吸练习和睡前放松，不进行睡眠监测、医疗诊断或治疗，也不能替代专业医疗建议。