SleepMind 梦境日记与睡眠记录

Introduction

大多数睡眠 App 问你睡了几个小时。SleepMind 问你梦见了什么。 梦在醒来后几分钟就散了，所以梦境记录被放在第一屏。打开 App，点一下当时的感受，趁还记得就写下来。睡眠记录折在下面一格，想填的时候再展开。 按真实发生的样子记录 真实的睡眠不是一整块。SleepMind 用 24 小时时间轴，下午的小睡、断成两截的夜、晚班、跨过零点的那一觉，一天能记几段就记几段。每一段单独评分，再标上是什么打扰了它：噪音、太热、压力、睡前刷手机、房间太亮。 给自己定一个作息 工作日、周末、小睡可以各建一份睡眠计划，各有各的生效日、就寝与起床提醒。计划会预填当天的时间轴，多数早晨记录已经写好一半，你只要补上睡得怎么样。 看清自己的夜晚是什么形状 每周评分、时长与质量的走势，以及哪些感受反复回来。梦境档案保留每一条记录，周报卡片就在旁边一步。 解读只来自你自己的记录 想看解读时，SleepMind 把你写下的东西照回给你——你标记的感受、这个梦是不是你标过「以前也做过」的那种、最近几夜是什么样子。全部在手机本地完成。它是一面用来自省的镜子，不是医疗建议。 默认就是私密的 没有统计分析，没有广告，没有注册墙。SleepMind 完全离线可用，这样用的时候它不发出任何网络请求——你的梦就留在你的手机里。 如果想让记录出现在多台设备上，可以登录。同步是可选的，只覆盖你自己的记录，而且可以撤销：在 App 内注销账号，连同存在里面的一切一起删掉。随时导出 JSON 或 CSV，也可以两步把本地数据全部清空。 支持简体中文、繁体中文、英文、日文、韩文，以及四套昼夜主题。 SleepMind 是一款记录与自省工具，不测量、不检测、不诊断、不治疗任何状况。如果你对自己的睡眠或心理状态有顾虑，请咨询专业人士。