食养日历

把每一餐记下来，把每天吃得更明白。 食养日历将拍照记餐、营养日历和节气食养放在一起，帮你回顾饮食，也为下一餐寻找灵感。 轻松记录每一餐 拍下餐食，或导入照片、小票、外卖订单与包装营养标签。查看识别出的食物和份量，按实际情况修改，再保存到自己的记录。也支持手动添加多种食物，不拍照也能记餐。 让营养变化看得见 查看能量、蛋白质、碳水化合物、脂肪、膳食纤维和钠等营养数据；通过每日记录、趋势图和营养日历，回顾不同日期的饮食。结合个人资料设置日常营养参考目标，也可以自行调整。 跟着时节寻找饮食灵感 今日页面汇集当地天气、空气质量、农历和二十四节气，提供日常食材、茶饮与生活方式参考。传统食养内容与现代营养数据分别呈现，不把传统属性当作营养测量结果。 查食材，也查做法 浏览食物、食养、茶饮和养生四类百科，搜索常见食材与中西式菜肴。查看有来源的营养参考、部分菜肴的家庭做法，以及茶饮的用料和冲泡步骤。原料、烹调方式和份量不同，实际营养也会不同。 把记录融入日常 中英文界面可切换；按需开启用餐提醒，并通过主屏幕小组件或 Apple Watch 查看营养摘要。 免费使用，可选升级 登录后即可使用免费方案，无需先订阅或添加付款方式。免费方案每天最多进行三次餐食分析，可查看最近七个自然日的营养记录。可选会员提供每天最多二十次分析、完整营养历史与日历等扩展功能。部分截图展示会员功能和演示记录。 订阅以应用内显示的当地价格和周期为准。符合条件的月度订阅用户可享七天试用；年度订阅不包含此试用承诺。订阅将自动续订，除非至少在当前周期结束前二十四小时取消。你可在 Apple 账户的订阅设置中管理或取消。会员到期后可继续使用免费方案，已保存记录不会因此被删除。 重要说明 照片识别与份量可能存在误差。餐食营养估算基于对应食物参考数据和份量；营养标签按你确认的包装印刷值记录。食养、营养目标及百科内容仅供一般健康与教育参考，不构成诊断、治疗或医疗建议，不能替代配料标签、过敏原核查或专业医务人员的指导。 隐私政策：https://nourishday-tcmcalendar.orangeshushu.chatgpt.site/privacy 使用条款：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/