映月-经期情绪记录与周期提醒

映月是一款为女性设计的经期记录、周期提醒、身体状态记录与情绪记录工具。 我们希望你不只是知道“下一次生理期什么时候来”，也能慢慢看见周期不同阶段里，身体、情绪、睡眠和日常状态的变化。通过持续记录与温柔的自我关怀内容，映月陪你更好地理解自己的身体节律，也更好地照顾每一天的自己。 【经期记录】 经期记录是映月的基础功能。你只需要用简单的方式记录每天的出血情况，映月会帮助你整理经期信息，回顾经期开始、结束、持续时间与周期变化，并为下一次生理期提供参考提醒。 【记录今日症状与心情】 除了基础的经期记录，映月也关注你每天的身体和情绪状态。 腹痛、腰酸、疲惫、乳房胀痛、睡眠状态、情绪波动……你可以记录不同周期阶段的身体感受与心情变化，逐渐看见那些反复出现的经前症状、PMS 相关变化和日常状态起伏。 【自我关怀】 映月提供音频放松、呼吸练习、身体放松与认知练习等自我关怀内容。 无论是在经前、经期、睡前，还是感到疲惫和情绪起伏的时候，你都可以给自己几分钟安静的时间，跟随练习慢慢放松，重新把注意力带回身体和当下。 【洞察分析】 映月会根据你的日常记录，整理经期、症状、心情和自我关怀相关数据，生成回顾与分析内容。 你可以从中回顾周期长度、经期持续时间、身体症状、情绪变化和自我关怀习惯，观察它们在不同周期阶段中的变化趋势，从数据里更清楚地了解自己的身体节律。 【适合谁使用】 如果你想记录月经、生理期和周期变化，想了解经前症状、PMS 和情绪波动，想通过长期记录更好地认识自己的身体状态，映月会是一个温柔、私密、好用的选择。 我们也希望通过映月，让更多人开始重视经前期的身体不适与情绪变化，不再忽略那些周期中反复出现的小信号。 【重要提示】 映月仅用于日常经期记录、周期提醒、身体与情绪记录、自我关怀陪伴及相关知识科普，不提供医疗诊断、治疗建议，也不能作为医疗决策依据。 映月不能替代专业医疗建议。除使用本 App 外，如有健康疑问、身体不适或对记录结果存在疑虑，请咨询医生或其他合格医疗专业人员；在作出任何医疗决定前，请先征求医生意见。 映月，照见你的每一天。 任何意见或建议请联系yingyueyuxiaoyu@163.com 使用条款（Apple 标准最终用户许可协议）： https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/