Gluvy：面部瑜伽、刮痧与脸部按摩锻炼

Introduction

跟着视频做面部瑜伽和刮痧，每天几分钟，养成坚持得住的护肤习惯。 Gluvy 是你的面部瑜伽、刮痧与护肤教练：8 个面部区域的 3 周进阶练习计划，跟练计时，晨间消肿、夜间放松，一个应用全搞定。 核心功能 • 面部瑜伽视频课程 — 针对额头、眼部、鼻子、嘴唇、脸颊、下巴、颈部或全脸的精准练习。每个计划为期 3 周，每天跟着视频循序渐进。 • 刮痧课程 — 分步视频教学刮痧板技法：提拉脸颊、雕塑下颌线、塑形鼻部、提升眉毛、紧致颈部等。包含晨间消肿组合和夜间放松流程。 • 护肤指南 — 图文课程卡片，涵盖护肤步骤、痘痘与毛孔护理、抗老护肤流程和焕亮挑战。即学即用的实用技巧。 • 互动养生 — 引导式呼吸练习、身体扫描、睡眠仪式和配有触觉反馈的减压课程。点击、呼吸、按住、滑动，通往内心平静。 • 文章课程 — 关于刮痧基础知识、如何选择合适的刮痧板以及建立每日面部护理流程的详细图文指南。 • 每日日记 — 记录饮水、睡眠、心情、皮肤状况和笔记，每日自拍留住变化。早晚提醒帮你坚持打卡。 • 晨间与夜间护理 — 按时段推荐练习。早晨：消肿、眼部唤醒、提亮气色。夜间：额头放松、冥想、舒缓面部瑜伽。 为什么选择GLUVY Gluvy将面部瑜伽、刮痧按摩、护肤知识和正念养生融合在一款精心设计的应用中。无需昂贵护理或复杂流程——每天只需几分钟，跟随专业视频和可视化课程。 通过连续打卡、里程碑和详细活动日记追踪你的进步。挑战7天连续打卡、完成25个课程，把护肤变成每天的好习惯。 适合人群 • 想通过面部瑜伽锻炼面部肌肉的人 • 寻求视频教学指导的刮痧新手和爱好者 • 正在建立护肤和自我关怀习惯的人 • 通过呼吸练习和冥想寻求减压的人 • 想用每天几分钟的居家练习照顾自己的人 下载Gluvy，今天就开启你的面部瑜伽之旅。 Paid Application Terms : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/