Clarymind：专注＆戒手机成瘾、冥想正念、屏幕使用时间

◉ Clarymind：“屏幕使用时间管理”＋“心理健康工具” Clarymind 是你的身心健康工具箱，协助缓解焦虑与睡眠困扰。让我们一起照顾好自己！ 全新推出的“Screen Time AI 屏幕使用时间”功能，整合生成式 AI，透过简单流程，协助你阻挡社群、游戏或任何你觉得花太多时间的 App，找回对时间与专注力的主动权。 Clarymind 也会在阻挡 App 时推荐呼吸、冥想等健康习惯，不仅减少焦虑，更能透过简单习惯，促进自己的生理与心理健康。 为什么打造这个 App？因为我们相信，所有人都值得享有健康、快乐且平静的内心生活。 ◉ 如果你有以下困扰，那么 Clarymind 很适合你： - 发现滑抖音、刷朋友圈、滑手机会引起焦虑 - 时常觉得人生“卡住了”，怀疑自己是不是在浪费时间 - 有失眠或睡眠困扰，想找更易入睡、提升睡眠品质解决方法 - 需要入眠、专注与冥想的音乐和白噪音 - 冥想初学者，却因大量杂乱的资讯，而不知如何开始 - 希望每天投资 3~5 分钟，让自己更健康、更平静 ◉ 使用者们为什么爱 Clarymind？ “使用第一个月，我每天的屏幕使用时间从四小时以上，降到了一小时。” “喜欢 Clarymind 的音乐，很放松助眠。” “我每天冥想都会用 Clarymind 来计时，觉得很好用，UI 也很美，推荐！” ◉ Clarymind 功能介绍 ● 屏幕时间管理 你会无意识滑手机吗？你曾因不知道时间花在哪而焦虑吗？每天两小时，每年就是 730 小时，等于整整一个月！ Clarymind 屏幕时间管理，协助阻挡 app，帮你每年拿回一个月的时间，投入在更重要的人事物 ● 个人化冥想引导 透过生成式 AI，即时生成个人化冥想，专为你量身订制的内容与语音。可弹性调整冥想时间，不必被预录音档长度限制，还有两种不同声音可供挑选。 不像其他预录的冥想课程，使用 Clarymind 就像和个人冥想老师一起上课。 ● 睡眠音乐与白噪音 数十种音乐与白噪音，协助更快入睡、更专注工作、更深入冥想。 ● 冥想计时器 最易上手的冥想计时器，配合放松音乐，轻松培养冥想习惯。 ● 呼吸引导 科学证实，不同呼吸方式（如 4-7-8 呼吸）可以缓解焦虑、平静心神与促进睡眠。 我们收集了不同种呼吸方式，协助你达到包含平静、增加能量、维持专注等不同目的。 你也可以在 app 内自由设定速度、长度，不需要被框架限制。 ● Affirmations 自我肯定 研究指出，对自己重复自我肯认的句子，可以有效促进心理健康。我们收集了 1500+ 句温暖话语，帮助你找回自信、坚定目标。 ● 个人化：数十种美丽的背景主题 精心设计的 UI 搭配美丽简约的图案，开启美好的每一天 ● 快乐且平静的每一天 让我们一起照顾好自己，并迎向更快乐、更平静也更有动力的你。 Clarymind 会在这场旅途上，与你一起找到最好的自己。 -- 我们的使命，是提供与现代人生活结合的 Self Care 工具。当我们好好照顾自己，快乐充实的生活，将会让周遭的人事物更加美好。 更多 Clarymind 新闻、内容与产品发布，可以追踪我们的 Instagram、TikTok 和 X：@clarymind Discord: https://discord.gg/H6McMYzJJJ -- ◉ 订阅 当您确认付款，苹果公司将透过信用卡对您绑定的 iTunes 帐号收款。 订阅将每年更新。如欲取消，请于订阅到期前 24 小时以上取消。 如果您有任何问题，或在使用过程中遇到困难，请联络我们：contact@clarymind.com -- Privacy Policy: https://www.clarymind.com/privacy-policy Terms of Service: https://www.clarymind.com/terms-of-service