Fitlock 把Apple Health活动目标、相机计数或到达地点与应用和网站的使用额度关联，可设置周期计划、严格模式与临时休息，并查看进度和习惯分析。相关数据与控制功能需按所用入口授予系统权限。
Source: App Store
Fitlock 把Apple Health活动目标、相机计数或到达地点与应用和网站的使用额度关联，可设置周期计划、严格模式与临时休息，并查看进度和习惯分析。相关数据与控制功能需按所用入口授予系统权限。
为应用或网站设定计划，选择边活动边累积时间，或达标后一次解锁；也可用摄像头记录俯卧撑、深蹲次数，或设置到达地点的目标。
实时查看健康目标和屏幕使用进度，通过习惯分析回顾一段时间的变化；主屏幕小组件也能显示目标，方便核对计划执行情况。
No search keywords yet.
欢迎来到 Fitlock。 用健康目标解锁屏幕时间，让你动得更多，刷得更少，把时间还给真正重要的事。 【Fitlock 有什么不同？】 告别无聊的应用锁！Fitlock 将减少屏幕时间变成有趣的奖励机制，和你的健康目标紧密结合。无论你想多运动、睡得更好，还是更专注于当下，Fitlock 都能持续激励你做出更好的选择。 【为什么 Fitlock 有效？】 Fitlock 利用 Apple Health 的实时健康数据，创建完全自定义的应用锁定计划，精准匹配你的健身和屏幕时间目标。灵活、个性化，专为你设计。 【减少屏幕时间的好处】 - 告别睡前无意识刷手机，提升睡眠质量 - 降低社交媒体带来的压力和焦虑 - 提高专注力和工作效率 - 增加运动量，养成更健康的生活习惯 - 全身心陪伴身边的人 - 更加自律、掌控生活 【增加运动的好处】 - 降低慢性疾病风险 - 改善心理健康和精力 - 增强骨骼和肌肉 - 全面提升生活品质 【封锁任何应用和网站】 Fitlock 可以锁定任何应用、应用类别或网站——包括成人内容。锁定 TikTok、Instagram、YouTube、Netflix、X、Snapchat、赌博应用等。 【丰富的健康指标支持】 你的计划可以基于 Apple Health 的健康目标： - 步数、移动距离、运动时间 - 骑行距离、冥想时间、户外时间 - 摄像头验证运动：俯卧撑、深蹲等（更多即将推出） - 位置目标：到达健身房、办公室或任意地点 【全新：摄像头运动验证】 通过做真实运动来赚取屏幕时间——摄像头实时验证！Fitlock 利用设备内置的身体追踪技术计算你的重复次数。目前支持俯卧撑和深蹲，更多即将添加。你的数据不会离开设备。 【功能亮点】 - 自定义计划：定期或一次性计划，达成目标才能解锁应用 - 暂时休息：暂停锁定 1、2、5、15 或 30 分钟 - 实时追踪：通过实时更新掌握健康目标和屏幕时间 - 详细分析：查看习惯随时间的改善 - 屏幕时间配额：锁定前提供一定的屏幕时间 - 严格模式：计划执行期间禁止修改 - 灵活的计划类型：边运动边赚屏幕时间，或达标后一次性解锁 - 基于位置的目标：到达设定地点自动获得屏幕时间 - 摄像头运动目标：设定俯卧撑或深蹲目标，摄像头计数——无需可穿戴设备 - 浅色/深色模式：双主题设计，随心切换 - 无需账户：数据本地存储，隐私至上 - 小组件：在主屏幕直接追踪目标 - iCloud 同步：在 iPhone 和 iPad 间无缝同步 - 更多精彩等你发现！ 【隐私】 我们不存储任何关于你的数据，也无法访问你的屏幕时间数据——一切由 Apple 安全保管。 - EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ - 使用条款: https://fitlock.io/terms-of-use/ - 隐私政策: https://fitlock.io/privacy-policy/ 立即下载 Fitlock，掌控屏幕时间，提升运动量——是时候升级你的生活了！
