用模板或引导式对话记录日常，生成每日总结、每周洞察、情绪趋势与人生章节。官方介绍强调本地保存和加密；AI 如何处理内容仍应核对，分析只供自我反思，不作心理诊断。
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用模板或引导式对话记录日常，生成每日总结、每周洞察、情绪趋势与人生章节。官方介绍强调本地保存和加密；AI 如何处理内容仍应核对，分析只供自我反思，不作心理诊断。
引导式聊天与快速模板提供记录入口，适合一时不知道从哪里讲起的人。可只写愿意处理的普通经历，不必把建议当成对自己的判断。
每日、每周总结和章节整理帮助回看反复出现的主题与心情。归纳可能遗漏或误解，适合对照原文思考，不代表发现了确定心理规律。
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