体重记录-168轻断食与减肥打卡
每天记下体重，在日历和趋势图中看见自己的变化。
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每天记下体重，在日历和趋势图中看见自己的变化。
连接支持的健康设备，并回顾已有睡眠数据。
想要养成锻炼习惯，拥有健康的生活方式吗？
手动记录就寝、起床、夜醒和主观休息感，也可写梦境、笔记和生活标签，再查看趋势与周报。无需账号、可离线，不使用麦克风或推测睡眠阶段；图表仅反映个人填写内容，不作诊断、因果判断或治疗建议。
记下尿布更换情况，并记录一次喂养。
Dozora 是一款专注于睡眠记录与作息优化的轻量级应用，帮助你了解睡眠习惯…
30秒了解身体状态，开启专属放松睡眠体验 鹿眠是一款专注睡前放松与睡眠管理的…
Aganote 是一款可快速记录喂养、睡眠和尿布的育儿日记应用。
DoubleFeel 配合Apple Watch与已授权的健康数据整理HRV、活动和睡眠记录，也可在同意绑定后与家人好友共享指标、参与运动PK。状态提示用于日常回顾，不作为医疗建议或诊断；应用另提供会员服务。
BlissLand：冥想与睡眠 – 找回你的内在平静 借助 BlissLan…
计时记录宝宝的喂养睡眠与尿布，再和照护者同步并整理报告。
【枕边】是你的私人睡眠助手，帮助你了解睡眠规律，让每一天都从清爽的早晨开始。
播放一段自然声景，并回顾睡眠记录。
停止打鼾，控制進度！不要讓打鼾和夢話毀了您的假期！
让睡眠更有规律，让生活更有质量。SleepWise 通过一目了然的数据，帮助…
Dorma 是一款用于记录睡眠和归因睡眠质量的应用程序。
Suunto ZH配合兼容Suunto腕表查看运动、活动与睡眠记录，提供训练趋势、路线规划、热力图和结构化训练同步。部分型号可传输潜水日志，具体能力依设备与授权；一般健身参考不作医疗用途。
把解题、记忆、打字等任务作为闹钟的应用内关闭步骤，可叠加任务、设难度并开启关闹后的再次检查，也有独立音量与淡出计时的环境声混音。所有介绍功能都需Pro，选择周、年自动续订或终身买断；正式依赖前需测试实际响铃与关闭方式。
查看环境分贝并回顾测量记录。
提供睡眠与鼾声、环境声音记录，配合睡前音乐、冥想、闹钟及提醒，也有 AI 聊天和语音功能。部分功能需周订阅，记录及 AI 内容仅作日常参考，不代表睡眠诊断或治疗效果。