正念呼吸训练
BreathHarmony 是一款专为现代女性打造的智能呼吸练习应用，通过科…
Explore by tag
334 Apps share this tag
BreathHarmony 是一款专为现代女性打造的智能呼吸练习应用，通过科…
MindTime 用自定时长、预备阶段和开始/间隔/结束铃记录个人练习，可选择震动或静音，计时器与铃音可离线使用。结束后可写练习日记，按类型查看次数、时长、周视图和连续记录，也支持预设与历史同步。
*步履生花* 是一款专注计步、追踪、步行导航和正念放松的步行应用。
选择冥想短练习，也可用自然声、白噪音与古典音乐布置聆听环境。
每天使用能提高工作学习效率并保持专注力从而摆脱拖延症。
有依把八周正念课程、练习量、练后观察和阶段测评放在同一训练路径中，按周达标后逐步解锁，另有短练习与辅助音频。记录和测评用于个人回顾，不作疾病诊断，也不能替代专业评估或治疗。
# *App Store 本周编辑推荐* Capybara Focus（豚豚…
如果你在寻找一款能够强制唤醒你的应用，这款应用提供了比普通闹钟更丰富的功能。
在睡前聆听30到60分钟的精选放松乐曲，三周之后你会发现睡眠质量明显改善，记…
安心工具是一个面向日常压力、紧张和焦虑感的温和自助工具箱。
将自然声混音、节律声音与睡前和醒后记录放在一起，用于日常放松和作息回顾。混音限次体验后需Plus，完整节律、AI问答等也属自动续订会员；双耳节拍需立体声耳机，不读取脑电，也不自行检测睡眠阶段。
留存夜间声音与睡眠日志，也可选择环境音、故事和冥想内容。
当第一次抱着塔塔的时候，我就在想，作为一个超级奶爸，能为这个小生命做些什么？
「专注司机」是一款把番茄钟变成模拟接单体验的专注 App。
Mois 通过各种高质量的声音帮助您放松、睡眠和专注。
「专注日常」是一个简洁时间记录工具，将番茄钟和日常结合起来，能够劳逸结合，提…
分类或排序待办任务，并为需要的事项设置提醒。
白噪音是一款面向睡前放松、专注遮噪和宝宝安抚的离线声音应用。
录制需要的声音，并开启循环播放。
用白噪音、粉红噪音、棕色噪音、雨声、海浪声及丰富的舒缓声音库，帮助你更快入睡…