断食计时

减肥超慢跑-减脂轻断食食谱&卡路里热量记录&超慢跑减肥软件

减肥超慢跑提供每日饮食、运动与体重记录，配有食物热量查询、食谱和趋势图，可授权读取 Apple 健康的步数与能量等数据。月年会员扩展食谱、计划等服务，适合按已有安排保存记录，数据与内容仅作一般参考。减肥超慢跑提供每日饮食、运动与体重记录，配有食物热量查询、食谱和趋势图，可授权读取 Apple 健康的步数与能量等数据。月年会员扩展食谱、计划等服务，适合按已有安排保存记录，数据与内容仅作一般参考。

每周食谱与膳食计划管理 - 简单精美的健康饮食打卡日记

你知道规划饮食能改善健康和心情吗？YouMealPlan是颜值超高的一体化每…你知道规划饮食能改善健康和心情吗？YouMealPlan是颜值超高的一体化每…

天天轻断食 - AI食物拍照热量计算&减肥打卡记录

用照片或文字估算餐食热量，也可集中记录体重饮水和活动变化。用照片或文字估算餐食热量，也可集中记录体重饮水和活动变化。

辟谷轻断食-无需运动节食，懒人专属定制食谱，助你实现目标

记录自己安排的用餐时段，再用体重趋势与组队打卡回看执行。记录自己安排的用餐时段，再用体重趋势与组队打卡回看执行。

Kalumi--轻断食减肥热量计算

记录餐食饮水体重看趋势，也可赚金币装扮虚拟宠物小屋。记录餐食饮水体重看趋势，也可赚金币装扮虚拟宠物小屋。

How We Feel - 心情记录

这款 How We Feel 将心情备注、习惯打卡与日常生活记录放在一起，按周、月、年回顾。免费档最多3个习惯，Premium 另扩展数量并增加档案附件、饮食计划等，提供周、月、年自动续订或买断；用于生活管理，不作医疗判断。这款 How We Feel 将心情备注、习惯打卡与日常生活记录放在一起，按周、月、年回顾。免费档最多3个习惯，Premium 另扩展数量并增加档案附件、饮食计划等，提供周、月、年自动续订或买断；用于生活管理，不作医疗判断。

Fast & Bear It：168断食计时器

追踪 16:8、18:6、OMAD、5:2 或你自己的计划，看着小熊 Gro…追踪 16:8、18:6、OMAD、5:2 或你自己的计划，看着小熊 Gro…

小熊轻断食：间歇性断食追踪器、无需节食科学减肥、 生酮减肥法

整理已有的饮食时段安排，保存体重、心情等记录，也可获许可后读取苹果健康步数。全功能有月或年会员，续费规则需确认。它不是医疗建议；是否适用须咨询专业人员，阶段图示不能表示实测血糖、酮体或脂肪状态，不保证减重。整理已有的饮食时段安排，保存体重、心情等记录，也可获许可后读取苹果健康步数。全功能有月或年会员，续费规则需确认。它不是医疗建议；是否适用须咨询专业人员，阶段图示不能表示实测血糖、酮体或脂肪状态，不保证减重。

体重记录-168轻断食与减肥打卡

每天记下体重，在日历和趋势图中看见自己的变化。每天记下体重，在日历和趋势图中看见自己的变化。

VOID - 极简断食计时器

VOID 不是一款普通的断食应用——它是你口袋里的 AI 营养教练。VOID 不是一款普通的断食应用——它是你口袋里的 AI 营养教练。

断食跟踪器 - LowCal

LowCal 集中记录个人饮食时段、餐食、饮水和体重等数据，并按周、月、年查看变化。断食计时记录可免费使用，饮食、饮水和体成分等高级追踪需订阅；适合记录已确认适用的个人安排。LowCal 集中记录个人饮食时段、餐食、饮水和体重等数据，并按周、月、年查看变化。断食计时记录可免费使用，饮食、饮水和体成分等高级追踪需订阅；适合记录已确认适用的个人安排。

168轻断食 - 间歇性断食追踪器

168轻断食提供起止时间记录、自定义计时、体重与饮水等数据、趋势查看和提醒，可将身高体重同步至 Apple 健康。全功能访问按月或年订阅，适合作为既有安排的记录工具；按时间显示的身体阶段不是实测生理指标。168轻断食提供起止时间记录、自定义计时、体重与饮水等数据、趋势查看和提醒，可将身高体重同步至 Apple 健康。全功能访问按月或年订阅，适合作为既有安排的记录工具；按时间显示的身体阶段不是实测生理指标。

柠檬轻断食-不运动不节食轻松减肥

围绕已有断食安排提供起止追踪与提醒，也可记录饮食、饮水、体重和围度，并按所选食谱查看食材及做法。另含运动课程、虚拟家居与互动内容，VIP有月年自动续订；记录和推荐不应被当作个体减重效果或医疗判断。围绕已有断食安排提供起止追踪与提醒，也可记录饮食、饮水、体重和围度，并按所选食谱查看食材及做法。另含运动课程、虚拟家居与互动内容，VIP有月年自动续订；记录和推荐不应被当作个体减重效果或医疗判断。

Pumpa 练记

Pumpa 练记是一款专注力量训练、健身计划与训练打卡的记录工具。Pumpa 练记是一款专注力量训练、健身计划与训练打卡的记录工具。

Kandan: 轻断食卡路里热量计算器&减肥体重记录饮食

Kandan 提供自定义时段计时、提醒和小组件，结合饮食、饮水、体重与运动记录，配有照片辅助热量估算、周月报告及 Apple 健康数据联动。基础自定时间免费无广告，另有自动续费服务；计时与估算仅作既有安排的记录参考。Kandan 提供自定义时段计时、提醒和小组件，结合饮食、饮水、体重与运动记录，配有照片辅助热量估算、周月报告及 Apple 健康数据联动。基础自定时间免费无广告，另有自动续费服务；计时与估算仅作既有安排的记录参考。

FastCue：断食计时与体重记录

记录已有断食安排、实测体重与情境标签，免费查看日历和基本趋势；Pro按月或年自动续订，提供更长时段比较。洞察不推断因果或推荐最佳方法；导出的JSON未加密，确认导入会替换当前本机数据，适用性应咨询专业人员。记录已有断食安排、实测体重与情境标签，免费查看日历和基本趋势；Pro按月或年自动续订，提供更长时段比较。洞察不推断因果或推荐最佳方法；导出的JSON未加密，确认导入会替换当前本机数据，适用性应咨询专业人员。

断食计时器：168 轻断食、断食追踪 - 轻断食-减脂神器

这款追踪工具用于记录已经确定的时段安排，提供一键开始结束、进度与窗口通知，也可记录体重、饮水和活动，并查看趋势。应用数据用于个人记录参考，不作为减重疗效或医疗判断。这款追踪工具用于记录已经确定的时段安排，提供一键开始结束、进度与窗口通知，也可记录体重、饮水和活动，并查看趋势。应用数据用于个人记录参考，不作为减重疗效或医疗判断。

fasting轻断食-健康食谱计划、热量查询、喝水提醒

记录体重、饮水、步数、围度和运动等日常数据，通过图表回顾变化，支持与已授权的健康运动数据同步。应用另有计划提醒工具，会员含自动续费和永久购买方案。记录体重、饮水、步数、围度和运动等日常数据，通过图表回顾变化，支持与已授权的健康运动数据同步。应用另有计划提醒工具，会员含自动续费和永久购买方案。

TimeWave：计时器链

把多个时段串成可重复使用的顺序流程，适合整理自己的工作休息或烹饪计时，并支持跨Apple设备的iCloud同步。收费、同步内容和设备条件需确认；应用列出的健康时段只是示例，不能据此自行安排呼吸、断食或训练，更不保证疗效或提示必达。把多个时段串成可重复使用的顺序流程，适合整理自己的工作休息或烹饪计时，并支持跨Apple设备的iCloud同步。收费、同步内容和设备条件需确认；应用列出的健康时段只是示例，不能据此自行安排呼吸、断食或训练，更不保证疗效或提示必达。

轻轻断食 - 减肥食谱、体重记录、轻断食、瘦身计划、减肥软件

轻轻断食提供时间窗口追踪、日常记录和趋势查看，也有健康数据同步入口。是否适合断食应先咨询专业人员，应用计时和身体阶段描述不能代替个体健康判断。轻轻断食提供时间窗口追踪、日常记录和趋势查看，也有健康数据同步入口。是否适合断食应先咨询专业人员，应用计时和身体阶段描述不能代替个体健康判断。