呼吸练习

Relax Watch-HRV压力检测&解压&健康习惯养成

Relax 提供表情与文字情绪日志、睡眠记录趋势和日常活动目标，方便把心情及生活作息放在一起回顾，并查看应用内图表和报告。商店列有自动续订服务，具体权益以应用内方案为准。Relax 提供表情与文字情绪日志、睡眠记录趋势和日常活动目标，方便把心情及生活作息放在一起回顾，并查看应用内图表和报告。商店列有自动续订服务，具体权益以应用内方案为准。

Meiso：每天5分钟正念冥想

按屏幕提示自定呼吸练习，再用提醒与健康时长记录维持日常安排。按屏幕提示自定呼吸练习，再用提醒与健康时长记录维持日常安排。

瑜伽呼吸练习：冥想与减压

Yogi Breath 提供分级引导式呼吸课程、可调节各阶段的计时器、自然音效和背景音乐，另有带搜索的练习日记、统计、提醒及 Apple 健康正念时长记录。支持离线与 iCloud 同步，内容用于一般健康教育，适用限制按应用提示确认。Yogi Breath 提供分级引导式呼吸课程、可调节各阶段的计时器、自然音效和背景音乐，另有带搜索的练习日记、统计、提醒及 Apple 健康正念时长记录。支持离线与 iCloud 同步，内容用于一般健康教育，适用限制按应用提示确认。

星界-AI冥想，心理洞察与个人聊天助手

星界将 AI 对话、定制正念练习和冥想记录结合，可用计时、打卡、心情日记与历史图表回看练习。压力与心率等设备数据需连接兼容硬件；应用用于辅助记录与自我觉察，不提供医学诊断或治疗。星界将 AI 对话、定制正念练习和冥想记录结合，可用计时、打卡、心情日记与历史图表回看练习。压力与心率等设备数据需连接兼容硬件；应用用于辅助记录与自我觉察，不提供医学诊断或治疗。

EVoker - 专业德州扑克数据分析与资金情绪管理全能工具

EVoker 是一款完全免费、界面精美的扑克工具，专为认真对待游戏的牌手打造…EVoker 是一款完全免费、界面精美的扑克工具，专为认真对待游戏的牌手打造…

冥想Up:正念睡眠,深度睡眠,专注力训练

冥想Up是一款免费的冥想和放松音乐应用程序。冥想Up是一款免费的冥想和放松音乐应用程序。

Morning Brief - Routine

Morning Brief 把天气、日程等资料整理成卡片和语音简报，也提供自定义晨间清单。语音可用时采用 Apple Intelligence，否则使用备用方案；健康面板可选，使用前需核对数据权限。Morning Brief 把天气、日程等资料整理成卡片和语音简报，也提供自定义晨间清单。语音可用时采用 Apple Intelligence，否则使用备用方案；健康面板可选，使用前需核对数据权限。

助眠 - 冥想、白噪音、睡眠监测、睡觉记录、睡眠音乐

睡眠声音和平静冥想 - 您的终极放松和睡眠伴侣 通过舒缓的声音、白噪音和放松…睡眠声音和平静冥想 - 您的终极放松和睡眠伴侣 通过舒缓的声音、白噪音和放松…

情绪追踪 - 像素年记

用照片与活动备注留下心情记录，再选引导冥想或呼吸练习放松片刻。用照片与活动备注留下心情记录，再选引导冥想或呼吸练习放松片刻。

AI冥想

好的，以下是完全无表情符号和无格式图片符号的纯文本版本： AI冥想是您的智能…好的，以下是完全无表情符号和无格式图片符号的纯文本版本： AI冥想是您的智能…

Taom: 正念革命

从故事进入引导式正念，也能预先下载课程在离线时练习。从故事进入引导式正念，也能预先下载课程在离线时练习。

4-7-8呼吸法: 478 Reset

用 478 Reset 练习 4-7-8 呼吸，在睡前或压力来临时，通过简单…用 478 Reset 练习 4-7-8 呼吸，在睡前或压力来临时，通过简单…

习惯管家 - HabitMinder

设置日常习惯提醒，并安排简短呼吸或冥想练习。设置日常习惯提醒，并安排简短呼吸或冥想练习。

Gluvy：面部瑜伽、刮痧与脸部按摩锻炼

跟着视频做面部瑜伽和刮痧，每天几分钟，养成坚持得住的护肤习惯。跟着视频做面部瑜伽和刮痧，每天几分钟，养成坚持得住的护肤习惯。

梦之书

梦之书用可翻阅的书页记录梦境，可快速输入文字或录音，并按日期浏览。还提供睡前放松内容与梦境记录统计，适合保留醒来后的片段、持续回顾自己的梦境日记。梦之书用可翻阅的书页记录梦境，可快速输入文字或录音，并按日期浏览。还提供睡前放松内容与梦境记录统计，适合保留醒来后的片段、持续回顾自己的梦境日记。

元气归位·睡眠与呼吸

元气归位是一款本地优先的声音与呼吸练习工具。元气归位是一款本地优先的声音与呼吸练习工具。

Sleepsy：睡前呼吸

用 Sleepsy 焕新你的睡前放松时光。用 Sleepsy 焕新你的睡前放松时光。

心情日记-情绪管理、心理健康与认知行为疗法

通过引导问题记录日记，并回看心情与活动。通过引导问题记录日记，并回看心情与活动。

Headspace：Sleep & Meditation

Headspace提供引导式冥想、正念与呼吸内容，包含短时练习、Sleepcast睡前播客、放松音乐及进度追踪，可将冥想数据同步至Apple健康。应用采用自动续期订阅，试用和内容范围以购买页为准；适合日常自我关怀，不保证减压或睡眠效果，也不代替专业诊疗。Headspace提供引导式冥想、正念与呼吸内容，包含短时练习、Sleepcast睡前播客、放松音乐及进度追踪，可将冥想数据同步至Apple健康。应用采用自动续期订阅，试用和内容范围以购买页为准；适合日常自我关怀，不保证减压或睡眠效果，也不代替专业诊疗。

念与晴空 - AI内观问答·功课计数·正念冥想

念与晴空结合多目标功课计数、视觉冥想计时与不同风格的 AI 内观问答，可记录每日练习、查看统计并云同步。适合作为日常练习与自我觉察辅助，AI 对话不提供心理治疗或危机干预服务。念与晴空结合多目标功课计数、视觉冥想计时与不同风格的 AI 内观问答，可记录每日练习、查看统计并云同步。适合作为日常练习与自我觉察辅助，AI 对话不提供心理治疗或危机干预服务。