呼吸练习

经期追踪器－怀孕・女性

Femin 提供月经周期和症状记录，以及孕期日历、待办清单、体重记录和写给宝宝的信，方便按阶段整理日常。部分高级工具需升级；周期预测不能作为避孕、诊断或生育治疗依据。Femin 提供月经周期和症状记录，以及孕期日历、待办清单、体重记录和写给宝宝的信，方便按阶段整理日常。部分高级工具需升级；周期预测不能作为避孕、诊断或生育治疗依据。

be＆one：冥想和睡眠

体验 be&one — 您的每日冥想、睡眠和正念自我成长的圣地。体验 be&one — 您的每日冥想、睡眠和正念自我成长的圣地。

Taom: 正念革命

从故事进入引导式正念，也能预先下载课程在离线时练习。从故事进入引导式正念，也能预先下载课程在离线时练习。

Flow Breath: 呼吸冥想·助眠减压

按自选状态进入可视化呼吸练习，可用自定义节奏和离线短会话，并记录练习。基础呼吸、标准动画与会话记录免费；多日计划、语音、自然音、心率和小组件等属高级自动续订，周期需核对。练习用于自我放松，不保证治疗焦虑、失眠或惊恐，健康记录需设备和授权。按自选状态进入可视化呼吸练习，可用自定义节奏和离线短会话，并记录练习。基础呼吸、标准动画与会话记录免费；多日计划、语音、自然音、心率和小组件等属高级自动续订，周期需核对。练习用于自我放松，不保证治疗焦虑、失眠或惊恐，健康记录需设备和授权。

Pranayama Breathing | Breathe+

跟随提示练习呼吸，并设置需要的提醒。跟随提示练习呼吸，并设置需要的提醒。

瑜伽普拉提

在家跟随瑜伽与普拉提融合视频练习，提供初学调整、主题系列和月度挑战。可先体验免费课程，完整课程库提供七天试用，之后按月自动续订。在家跟随瑜伽与普拉提融合视频练习，提供初学调整、主题系列和月度挑战。可先体验免费课程，完整课程库提供七天试用，之后按月自动续订。

Focus To-Do - Pomodoro Tasks

Turn deep work into a daily habit. A b…Turn deep work into a daily habit. A b…

Goddess: Morning Routine Plan

用原型自评探索个人感受，也可按每日例行选择冥想呼吸与瑜伽练习。用原型自评探索个人感受，也可按每日例行选择冥想呼吸与瑜伽练习。

FABU：好情绪平衡和记账正念应用程序以衣服装的八场搭配软件

记录每日心情、回看周月变化，并用关怀伙伴、习惯任务和虚拟换装表达自己。提供自动续费订阅，具体权益以购买页为准；属于日常自我记录与关怀工具，不能代替心理诊断或治疗。记录每日心情、回看周月变化，并用关怀伙伴、习惯任务和虚拟换装表达自己。提供自动续费订阅，具体权益以购买页为准；属于日常自我记录与关怀工具，不能代替心理诊断或治疗。

番茄共和 - 简洁优雅的番茄时钟，学习计时器

番茄共和，是一款无广告、无内购，简洁清新的专注计时与习惯养成工具，助您快速进…番茄共和，是一款无广告、无内购，简洁清新的专注计时与习惯养成工具，助您快速进…

OneZen 一念

一念 OneZen 是一款无需账号、没有广告的冥想 App。一念 OneZen 是一款无需账号、没有广告的冥想 App。

生命之息-呼吸放松训练

用你的每一次呼吸，发射治愈魔法泡泡，拯救森林里的小神兽。用你的每一次呼吸，发射治愈魔法泡泡，拯救森林里的小神兽。

Universal Breathing: Pranayama

Pranayama 以计数、音乐和循序渐进课程引导呼吸练习，并用钟面和人体示意动画展示呼吸阶段，适合在日常休息时进行跟随式练习。Pranayama 以计数、音乐和循序渐进课程引导呼吸练习，并用钟面和人体示意动画展示呼吸阶段，适合在日常休息时进行跟随式练习。

睡美疗愈：助眠放松及能量调频

睡美疗愈，把聊天、呼吸练习与声音放进一个温柔的空间，陪你慢慢度过夜晚。睡美疗愈，把聊天、呼吸练习与声音放进一个温柔的空间，陪你慢慢度过夜晚。

映月-经期情绪记录与周期提醒

记录经期、身体感受、睡眠与心情，并回顾周期及日常状态的变化，提供下次经期参考提醒和音频等自我关怀内容。用于日常记录与陪伴，不提供诊断、治疗或医疗决策依据。记录经期、身体感受、睡眠与心情，并回顾周期及日常状态的变化，提供下次经期参考提醒和音频等自我关怀内容。用于日常记录与陪伴，不提供诊断、治疗或医疗决策依据。

BetterMe: Mental Health

通过分步任务接触引导式冥想与呼吸资料，也可组合环境声、故事并设置睡眠计时器。含自动续订，具体方案与服务范围需核对；内容是一般性正念参考，可能不适合所有人，不用于诊断或治疗，采用前应咨询专业人员。通过分步任务接触引导式冥想与呼吸资料，也可组合环境声、故事并设置睡眠计时器。含自动续订，具体方案与服务范围需核对；内容是一般性正念参考，可能不适合所有人，不用于诊断或治疗，采用前应咨询专业人员。

失眠 - 睡眠，星座运势

使用 Insomnia 通过故事、睡眠声音、冥想和轻松的音乐来帮助放松、放松…使用 Insomnia 通过故事、睡眠声音、冥想和轻松的音乐来帮助放松、放松…

每日冥想-情感陪伴、助睡眠、白噪音减压倾诉

按个人选择跟冥想与呼吸音频练习，也可把记录写入 Apple 健康。按个人选择跟冥想与呼吸音频练习，也可把记录写入 Apple 健康。

Life Lists: 笔记与习惯

列出所需采购内容，并配置一个屏幕组件。列出所需采购内容，并配置一个屏幕组件。

BetterSleep: Relax and Sleep

BetterSleep 原名 Relax Melodies，提供自然声、音乐、引导冥想、睡前故事与呼吸练习，可把常用内容加入收藏，并设置就寝提醒与播放定时器。也可选择与健康应用集成，保存相关练习或睡眠记录。BetterSleep 原名 Relax Melodies，提供自然声、音乐、引导冥想、睡前故事与呼吸练习，可把常用内容加入收藏，并设置就寝提醒与播放定时器。也可选择与健康应用集成，保存相关练习或睡眠记录。