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用壁纸搭配屏幕小组件,整理自己的屏幕外观。
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用壁纸搭配屏幕小组件,整理自己的屏幕外观。
用种树的方式,陪伴一段专注时间。

一款平静、现代的呼吸训练 App。跟随轻柔的引导式呼吸,配合屏息训练,养成简…

自定分段与钟声完成无引导计时,也可用 Pro 统计心情和练习进度。

番茄钟厌倦了都市的滴答声,它悄悄躲进了森林。

一念 OneZen 是一款无需账号、没有广告的冥想 App。

Morning Brief 把天气、日程等资料整理成卡片和语音简报,也提供自定义晨间清单。语音可用时采用 Apple Intelligence,否则使用备用方案;健康面板可选,使用前需核对数据权限。

跟随提示练习呼吸,并播放一段自然声景。

标记当天的感受,并设置一次计时。

Yogi Breath 提供分级引导式呼吸课程、可调节各阶段的计时器、自然音效和背景音乐,另有带搜索的练习日记、统计、提醒及 Apple 健康正念时长记录。支持离线与 iCloud 同步,内容用于一般健康教育,适用限制按应用提示确认。

ProKit: Barometer & Tools 将测量、追踪和日常实用工…

冥想Up是一款免费的冥想和放松音乐应用程序。

成长。找到平静。扎根当下。透过每日音频肯定语。

星界将 AI 对话、定制正念练习和冥想记录结合,可用计时、打卡、心情日记与历史图表回看练习。压力与心率等设备数据需连接兼容硬件;应用用于辅助记录与自我觉察,不提供医学诊断或治疗。

心灯是一款专注于情绪健康的 AI 陪伴应用。

“小荷冥想” — 在日常喧嚣中为你种下一池宁静。

有时候,让身体安静下来的不是更多信息,而是一口更慢、更完整的气。

Breathe Even 提供可调整节奏与时长的视觉、触觉呼吸计时,结合练习日记、统计和小组件,并可将正念时间同步到 Apple 健康。应用一次性购买,可离线使用并选择 iCloud 同步,属于一般练习与记录工具。

MindTime 用自定时长、预备阶段和开始/间隔/结束铃记录个人练习,可选择震动或静音,计时器与铃音可离线使用。结束后可写练习日记,按类型查看次数、时长、周视图和连续记录,也支持预设与历史同步。

记录每日心情、回看周月变化,并用关怀伙伴、习惯任务和虚拟换装表达自己。提供自动续费订阅,具体权益以购买页为准;属于日常自我记录与关怀工具,不能代替心理诊断或治疗。