冥想练习

习惯挑战：目标追踪

按自定义日期、频率和提醒记录习惯，支持是非或数字目标、月度进度与连续记录。无需账号即可开始，离线记录后可联网同步；这些是自报记录，不保证养成时间、健康改善或戒瘾效果。按自定义日期、频率和提醒记录习惯，支持是非或数字目标、月度进度与连续记录。无需账号即可开始，离线记录后可联网同步；这些是自报记录，不保证养成时间、健康改善或戒瘾效果。

八字通-专业八字排盘运势算命

一款功能强大且设计简洁、操作便捷的八字排盘工具，为您提供专业的命理分析，全面…一款功能强大且设计简洁、操作便捷的八字排盘工具，为您提供专业的命理分析，全面…

放松与镇静应用程序 - 自然与睡眠声音

这款自然与睡眠声音应用结合自然声、引导冥想、自定义呼吸、番茄专注计时、睡眠定时和渐强音量闹钟。可按个人需要选择声音与安排，作为日常辅助；具体可用内容依版本，不保证睡眠或心理健康效果。这款自然与睡眠声音应用结合自然声、引导冥想、自定义呼吸、番茄专注计时、睡眠定时和渐强音量闹钟。可按个人需要选择声音与安排，作为日常辅助；具体可用内容依版本，不保证睡眠或心理健康效果。

吉光冥想 - 冥想睡眠与沉浸式声音体验

选择带引导的冥想练习，也可独立收听白噪音与多轨环境场景。选择带引导的冥想练习，也可独立收听白噪音与多轨环境场景。

墨尔冥想：睡眠焦虑专注力训练，冥想系统课

墨尔冥想提供主题冥想练习、入门指导与课程，也有多日练习计划，适合安排日常的自我觉察和放松时段。会员提供连续包月或包年服务；练习内容不能替代医疗诊断或治疗。墨尔冥想提供主题冥想练习、入门指导与课程，也有多日练习计划，适合安排日常的自我觉察和放松时段。会员提供连续包月或包年服务；练习内容不能替代医疗诊断或治疗。

心晴计划-习惯养成,自律打卡,任务清单,日程与时间管理

根据当前需要生成并调整日常习惯计划，可设置重复星期和执行时段、记录打卡及冥想时长；另有自然白噪音、冥想和睡眠故事。设有会员及自动订阅，具体权益需核对。内容用于日常安排与放松，不代表重塑大脑、治疗焦虑或保证改善睡眠。根据当前需要生成并调整日常习惯计划，可设置重复星期和执行时段、记录打卡及冥想时长；另有自然白噪音、冥想和睡眠故事。设有会员及自动订阅，具体权益需核对。内容用于日常安排与放松，不代表重塑大脑、治疗焦虑或保证改善睡眠。

禅定花园2 一花一世界，“意”念一清净

禅定花园2把导词、可搭配音景与虚拟植物成长结合，也支持最多10人的在线共修。完整脑波报告需兼容BrainLink硬件，部分生理指标还取决于设备型号；健康App集成、费用和功能需核对。它是冥想体验与记录工具，报告和建议供参考，不保证专注、睡眠或治疗效果，积分奖励也以实际规则为准。禅定花园2把导词、可搭配音景与虚拟植物成长结合，也支持最多10人的在线共修。完整脑波报告需兼容BrainLink硬件，部分生理指标还取决于设备型号；健康App集成、费用和功能需核对。它是冥想体验与记录工具，报告和建议供参考，不保证专注、睡眠或治疗效果，积分奖励也以实际规则为准。

心灯-AI情绪日记

心灯是一款专注于情绪健康的 AI 陪伴应用。心灯是一款专注于情绪健康的 AI 陪伴应用。

冥想睡眠仪-帮助睡眠、白噪音减压打坐哄睡助手

冥想助眠仪把冥想引导课程和声音播放放在一起，可按场景、课时安排练习，也能叠加自然声与白噪音、保存自己的声音组合。提供月度、年度和永久会员选项。冥想助眠仪把冥想引导课程和声音播放放在一起，可按场景、课时安排练习，也能叠加自然声与白噪音、保存自己的声音组合。提供月度、年度和永久会员选项。

Headspace：Sleep & Meditation

Headspace提供引导式冥想、正念与呼吸内容，包含短时练习、Sleepcast睡前播客、放松音乐及进度追踪，可将冥想数据同步至Apple健康。应用采用自动续期订阅，试用和内容范围以购买页为准；适合日常自我关怀，不保证减压或睡眠效果，也不代替专业诊疗。Headspace提供引导式冥想、正念与呼吸内容，包含短时练习、Sleepcast睡前播客、放松音乐及进度追踪，可将冥想数据同步至Apple健康。应用采用自动续期订阅，试用和内容范围以购买页为准；适合日常自我关怀，不保证减压或睡眠效果，也不代替专业诊疗。

冥想宝：链接秒变播放器·助眠白噪音·专注呼吸

为已有冥想音源的人整理链接或本地音频，可编辑播放列表、锁屏播放并叠加独立音量的环境声，支持个人iCloud同步和完整备份导出。免费限3首自有音频、每月3次练习、10篇日记及1个列表；高级版一次买断解除限制，无广告和账号。为已有冥想音源的人整理链接或本地音频，可编辑播放列表、锁屏播放并叠加独立音量的环境声，支持个人iCloud同步和完整备份导出。免费限3首自有音频、每月3次练习、10篇日记及1个列表；高级版一次买断解除限制，无广告和账号。

BetterSleep: Relax and Sleep

BetterSleep 原名 Relax Melodies，提供自然声、音乐、引导冥想、睡前故事与呼吸练习，可把常用内容加入收藏，并设置就寝提醒与播放定时器。也可选择与健康应用集成，保存相关练习或睡眠记录。BetterSleep 原名 Relax Melodies，提供自然声、音乐、引导冥想、睡前故事与呼吸练习，可把常用内容加入收藏，并设置就寝提醒与播放定时器。也可选择与健康应用集成，保存相关练习或睡眠记录。

Focus Timer: 专注学习计时器

深度专注,充分休息。Focus Timer 是一款安静的番茄钟,集引导冥想、…深度专注,充分休息。Focus Timer 是一款安静的番茄钟,集引导冥想、…

我 - 每日动机和行情

我（Me App）集中提供励志语录、肯定语和演讲内容，可设置提醒与主屏幕小组件，也有初学者、睡前及自我关怀等引导冥想课程；高级选项另含目标追踪、主题和去广告。我（Me App）集中提供励志语录、肯定语和演讲内容，可设置提醒与主屏幕小组件，也有初学者、睡前及自我关怀等引导冥想课程；高级选项另含目标追踪、主题和去广告。

适合初学者的瑜伽体式

用文字、视频与语音提示了解瑜伽动作，按课程难度选择内容，也能通过每日挑战回顾进度并同步Apple健康。动作资料和记录不等于现场指导，不保证安全适合所有人或改善疼痛，练习适用性需结合身体情况判断。用文字、视频与语音提示了解瑜伽动作，按课程难度选择内容，也能通过每日挑战回顾进度并同步Apple健康。动作资料和记录不等于现场指导，不保证安全适合所有人或改善疼痛，练习适用性需结合身体情况判断。

Snoozy: 睡眠监测, 睡眠记录 & 智能闹钟

Snoozy结合睡眠与夜间声音记录、个性化笔记、睡眠报告、提醒和闹钟，也提供白噪音、环境音乐、ASMR及引导冥想，可同步数据至Apple健康。高级功能通过周或年订阅开放；手机估计的睡眠阶段与声音分析不是医疗检测，不能保证改善睡眠。Snoozy结合睡眠与夜间声音记录、个性化笔记、睡眠报告、提醒和闹钟，也提供白噪音、环境音乐、ASMR及引导冥想，可同步数据至Apple健康。高级功能通过周或年订阅开放；手机估计的睡眠阶段与声音分析不是医疗检测，不能保证改善睡眠。

Non 声音冥想

按期望能量水平生成当下声景，声音会随设备移动参与变化，并配合触觉与自适应视觉。提供一个月试用，之后有月、年或终身方案，周期订阅自动续费。按期望能量水平生成当下声景，声音会随设备移动参与变化，并配合触觉与自适应视觉。提供一个月试用，之后有月、年或终身方案，周期订阅自动续费。

小猫冥想｜情绪陪伴，会想你的猫

小猫冥想，是一间随时可以回来的温柔小屋。小猫冥想，是一间随时可以回来的温柔小屋。

冥想星球-助眠减压·正念冥想·白噪音·专注力·情绪

播放一段自然声景，并回顾睡眠记录。播放一段自然声景，并回顾睡眠记录。

ZenMonkey 心猿 - 正念冥想计时

用开始间隔结束提示音自主冥想，再把已有正念记录汇进长期回顾。用开始间隔结束提示音自主冥想，再把已有正念记录汇进长期回顾。