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掌控您的每日健康!血压和脉搏日志是您随时随地追踪血压、脉搏和健身进度的便捷伴…
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掌控您的每日健康!血压和脉搏日志是您随时随地追踪血压、脉搏和健身进度的便捷伴…

围绕可用环境和器械安排力量训练,并用日志与图表回顾已完成内容。还列有动作演示和营养记录,完整体验需订阅;计划与估算用作组织参考。

参考肌群训练计划并建立个人锻炼安排。

把多个倒计时放上桌面,也可用 Pro 规划年度重复和多阶段日子。

从没有一款健身软件像这样精美而又实用。既可以提前制定周期性健身计划,也可以无…

A!sir 是为 ADHD 用户设计的例行任务管理工具,通过强反馈设计(音效…

以预约真人视频私教进行一对一或多人带练,结合长期计划、进度跟踪和AI动作辅助反馈。会员与计划畅练卡均有按月自动续订方案,实际课程、时段和权益需分别核对;教练或AI反馈不能保证安全、塑形效果或替代医疗评估。

这款 To-do List 提供类别、优先级、星标和子任务,配有日历视图、重复提醒、小组件及完成状态回顾,可安排工作与生活清单。大部分基础功能免费,高级重复设置、部分主题和自定义铃声等需高级会员。

凯格尔Go提供盆底肌及产后相关视频课程、语音讲解与课程进度记录,也可填写体重和围度等个人记录。包含VIP订阅及一次性购买;课程和自填数据不能诊断或治疗疾病,产后训练应先取得专业评估。

追踪你的健身进程并使你的健身效果最大化。

【不瞎练 上轻轻】专为健身小白设计的科学健身工具 *即刻获得专属于你的每周训…

认识 Albo —— 来自 feel good project 的应用程序。

IntervalCoach 根据恢复与训练记录提供自适应训练计划,并回顾完成情况和阶段进展。使用需免费的 Intervals.icu 账户;提供 14 天试用,付费档位有不同计划跨度和教练对话额度。

跟随分级跑步安排,并回顾GPS路线与统计。

记录公农历与周期日子,也可用区间进度和日期计算安排长期计划。

GarSync 佳速通集中连接兼容的运动平台,提供数据同步、去重、增量更新、运动文件修补和备份,并可按历史与目标生成训练课表,导入日历或发送至支持的平台与手表。实际同步方向依接口和授权条件,分析仅作运动参考。

Steps Widget 读取Apple健康中的步数,在主屏、锁屏和待机显示呈现目标进度,并结合活动记录提供提醒,另有独立Apple Watch应用。默认样式与目标提醒免费,样式编辑和照片生成外观需订阅。

按组记录力量训练与休息,再参考朋友计划调整自己的日常安排。

这款凯格尔运动应用提供盆底肌相关视频教程、真人跟练内容与提醒,也可记录体重、围度、照片和经期等个人日志。VIP 列有月卡、年卡及永久方案,功能按对应权益提供。

为已有训练经验的用户记录每组重量、次数和个人计划,通过图表回顾历史数据。Apple Watch训练及体重同步涉及可选健康数据授权;分析用于整理记录,不代替专业指导,也不保证训练效果或安全。