每日计划表：日程规划时间管理小时安排作息日历高效专注极简
TimeBlock把早6点至晚10点排成彩色时间块，可添加备注、提前提醒、重复与复制日程，再用周度洞察查看计划时数和颜色分布。全部所述功能需Pro，可周、年自动续订或一次性终身购买。按介绍无需账户且离线保存在本机；统计反映计划，不是实际工作时长，也不保证完成目标。
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TimeBlock把早6点至晚10点排成彩色时间块，可添加备注、提前提醒、重复与复制日程，再用周度洞察查看计划时数和颜色分布。全部所述功能需Pro，可周、年自动续订或一次性终身购买。按介绍无需账户且离线保存在本机；统计反映计划，不是实际工作时长，也不保证完成目标。
从带视频、文字说明的动作库选内容，建立自己的练习计划，并记录力量训练的重量、组数与次数。可经授权连接健康应用；动作与强度需按个人情况判断，不保证塑形、燃脂或避免受伤，收费范围需确认。
拍照确认食物并记录热量，也能查看家庭锻炼计划。
认识 Albo —— 来自 feel good project 的应用程序。
Fitness Point基础版支持动作参考、自建计划和训练日志。官方将更多图表、组间计时、CSV导出列为付费标准版功能，Web与云同步另属专业会员；本版本主要面向男性，使用前按方案确认权限。
最佳女性减肥应用，让你在家就能燃烧脂肪和减肥！
用身体动作参与手机体感游戏，再把训练记录和计划接着积累。
Bevel 将睡眠、恢复、耗力与压力等数据整理为应用评分和趋势，另有营养记录、日记与力量训练模块，可创建计划、记录过往训练并在手机手表间同步。基础可免费使用，Pro 按周或年订阅，评分与建议仅作一般参考。
按肌群和难度选家庭训练，也可跟随动作视频并同步运动数据。
读取苹果手表游泳训练，整理距离、时间、配速与趋势，并跟进自设计划。需iOS17及以上、苹果手表和健康数据授权；应用免费，无内购和广告。
按时间器材与反馈调整训练，也可用 Watch 控制并回顾进度成就。
"脑力王者"是一款集合专项脑力训练、每日计划与经典益智游戏的轻量应用。
按运动类型留下记录，也能加入跑团交流约跑。
安心睡眠提供鼾声事件记录、片段回听、状态标记与趋势报告，可按需导出或同步 Apple 健康。会员有周、月、年自动续订；评分与关联分析是生活记录参考，不能代替睡眠疾病或呼吸暂停的专业评估。
PeakWatch读取兼容Apple Watch的健康数据，整理运动、睡眠与恢复趋势，也提供AI数据问答、餐食记录和训练工具。需健康读取授权，完整功能可通过Pro月年订阅或一次购买获得；恢复、负荷与营养估算不作医疗或安全判断。
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跑步Go，一款集科学训练、萌宠陪跑与精准记录于一体的专业跑步训练 App。
Pretty Progress 用正计时、倒计时和进度小组件追踪重要日期，可导入 Apple 日历与提醒事项，安排重复事件和通知，并通过 iCloud 同步。免费版含四个自定义倒计时小组件、两种设计与部分自定义选项；另有 PRO 月度或年度订阅。
列出待办事项，并添加日程事件。
BMI 计算器 - 减肥和 BMR 跟踪器应用程序使您能够轻松计算您的体重指…