COOSPO运动
COOSPO 运动 App，是专为骑行爱好者打造的一站式骑行伴侣，无论你是室…
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用食物照片获取热量和宏量营养素的估算，也能手动录入膳食、查看营养与体重变化。可免费下载，解锁全部功能和内容需要购买。
安心睡眠提供鼾声事件记录、片段回听、状态标记与趋势报告，可按需导出或同步 Apple 健康。会员有周、月、年自动续订；评分与关联分析是生活记录参考，不能代替睡眠疾病或呼吸暂停的专业评估。
把力量训练和跑步、骑行、游泳等有氧记录放在同一应用中，支持组数、次数、重量及路线与配速记录。基础追踪免费且无需账号，Pro 一次购买解锁图表、模板、计划等高级功能，无订阅。
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力刻运动集中管理训练计划、力量与有氧记录、身体指标和餐食，支持动作演示、训练历史报表及Apple Watch协同。可按自己的训练安排建立模板，再把运动和饮食记录放在一起回顾。
记清每一组，知道下次怎么练。喵练是一款有小猫陪伴的健身记录与力量训练工具。
泳律围绕 Apple Watch 与 Apple 健康中的游泳训练，整理逐趟数据、配速、心率区间与长期趋势。基础记录和7天历史免费；Plus 提供完整数据与洞察，Pro 再增加 PDF/CSV 导出和定制计划，两档均有月付、年付与终身选项。
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跟随视频安排搏击健身，也可记录训练历史并同步活动数据。
Bladder Journal 用于手动记录排尿、饮水和漏尿事件，并以时间间隔、分布图和 PDF、CSV 报告回顾。配对 Watch 可独立记条目后同步，可选 iCloud；AI 分析需自备 API 密钥，记录与反馈不替代医疗判断。
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练后记可在授权后读取 Apple 健康运动历史，为训练补肌群标签，也支持详细动作和体重记录。可显示内容取决于设备与权限，适合把已有训练补充成档案，统计与预估不替代专业评估。
按组记录力量训练与休息，再参考朋友计划调整自己的日常安排。