From quick notes to focused work: choose one place to start

专心写作

用 Markdown 记录和整理文字。

留住生活片段

把照片和文字一起放进日记。

给一件事留出时间

通过种树计时，为专注任务划定一段时间。

查到的资料，先和自己的想法放在一起

从复制链接或系统分享菜单收下参考内容，用文件夹、标签和组合筛选找回资料；适合随手记录之外，还想留住文章和灵感来源的时候。

回看专注之外，时间还去了哪里

按活动记录工作、学习与休息用时，再用周期统计回看分配；适合已经开始计时，接下来想理解整天节奏的时候。

给写作或整理资料留一段有间隔的专注

从任务开始计时，把工作与短休息交替安排，回看这一段完成的进展，适合希望保持简单工作节奏的人。

先了解分心发生在哪里，再保护自己的时间

回看手机使用的节奏，结合提醒与应用限制安排专注，适合希望减少无意识拿起手机的人。

让日常记录有一条可以回看的时间线

用文字、照片、录音、标签与地点整理一天，再在时间线或地图里回顾，适合想长期保留私人生活笔记的人。

忙的时候只写一行，也算留下今天

用简洁的纸感日记记录一句话或一篇长文，按自己的节奏积累，适合不想给日常书写增加太多负担的人。

把零碎想法整理成看得见的层次

用清单拆解主题、任务和笔记，再切换成思维导图检查结构，适合从随手记继续走向系统整理的人。

桌面上整理的卡片，出门也能接着查看

在 iOS 辅助端查看与修改 Lattics 文档和卡片，适合已有桌面资料库、希望随时延续记录的人。

让每日阅读也成为有记录的生活片段

整理待读书单和已有藏书，记下阅读计时、进度与书摘，适合希望在工作之外留一点稳定阅读时间的人。