节拍间歇

Introduction

节拍间歇不只是数秒的计时器。它知道你每一段在做什么，还能给你打拍子。 和普通间歇计时器不一样的三件事 一，每一段都挂着动作说明。 1300 多个动作按胸、背、肩、腿、核心分组，完全离线。编排序列时直接从动作库里选，练到这一段不确定怎么做，点开就是分步说明。 二，运动段自带节拍器。 40 到 240 BPM 自由调，叠加在运动段上。跳绳步频、拳击出拳节奏、开合跳配速，跟着拍子走，不用自己数。 三，提示音混进音乐里。 Apple Music、Spotify 照常放，不暂停、不降音量。静音开关打开也能出声，锁屏、切后台照样准点响。 十秒开练 - 运动、休息、轮数三个转盘，秒级精度 - 常用配置存成预设，下次一点就开 - 十套模板：Tabata、HIIT 全身、拳击回合、跑步间歇、骑行冲刺、跳绳、核心、力量、波比跳、拉伸 看得清 听得见 - 全屏巨型数字，手机放地上三米外也能读 - 准备、运动、休息各有配色 - 语音播报段落名称，结束前 3、2、1 倒数 - 七种提示音，音量单独调，震动可开关 自定义序列 - 每段时长可以不同：热身 5 分钟、深蹲 40 秒、休息 20 秒、平板支撑 1 分钟 - 拖动排序，左滑删除，整体重复多次 练完分享 - 完成后生成成绩卡片，保存或发给朋友 干净 - 没有广告，不需要注册，不需要联网，数据只在这台手机上 - 支持简体中文、繁体中文、英语、日语、韩语、德语、法语、意大利语、西班牙语、巴西葡萄牙语、俄语、阿拉伯语