小步慢跑 - 跟着节奏超慢跑

Introduction

小步慢跑是一款用节奏陪你跑步的 App。 选择适合自己的步频，跟着清晰、稳定的节奏迈开步子。你不用一开始就追求速度，可以先把步幅放小、把节奏跑舒服，按照当天的身体状态完成一次轻松跑。从 15 分钟、20 分钟开始，慢慢跑得更久、更从容，让跑步成为生活里可以持续的一件事。 App 内提供两类声音选择。“简单节奏”包含动感节奏和两种节拍器音色，节奏清晰直接，还可以和其他 App 中的播客、有声书等内容同时播放。你可以一边听喜欢的内容，一边跟着节奏跑。“节奏音乐”是我们对跑步音乐的一种尝试。音乐始终围绕稳定的跑步节奏展开，同时加入自然、克制的声音变化。不用一直盯着步频数字，让耳朵带着身体找到节奏，更容易进入持续、放松的跑步状态。 在这里，不用急着跑快。把速度放下来，把步子跑轻一点，先找到属于自己的节奏。少一点对配速和数字的焦虑，多一点对呼吸、身体和周围环境的感受。看看沿途的小花小草、蓝天绿树，感受吹过来的微风。 慢慢地，也能到达。