Vanoor：跑步配速与地图

Vanoor 让你的 Apple Watch 变成一块真正的跑表。 跟随 GPX 路线并在每个转弯获得提示，按计划逐段配速跑完比赛，完成由你或你的 AI 助手制定的结构化训练。 无需带手机，无需订阅，无需账户。 【手腕上的逐向导航】 在 iPhone 上导入 GPX，或在地图上轻点绘制路线。路线会连同离线地图同步到手表，信号消失的地方导航照样可用。手表会在每个转弯前约 60 米轻点提醒，到转弯处再提醒一次；戴上耳机时还会播报“60米后左转”。两个相邻的转弯会合并为一次提示，路线自我交叉的地方会提示你直行。抬起手腕，地图随指南针转动；放下手腕，你的跑步方向朝上。偏离路线提醒会在你偏离的瞬间轻点提示，“返回起点”带你回到出发的地方。 【比赛日的配速员】 选择距离和目标时间，选择负分段、匀速或正分段，并手动调整配速曲线，完赛时间始终保持不变。比赛当天，手表显示当前分段、它的配速范围以及你在其中的位置，每次变速前都会振动提醒。跑到 35 公里时再也不用心算。 【结构化训练】 编排间歇跑、节奏跑和乳酸阈值跑：按距离或时间设置分段、配速范围、心率区间、重复组、休息和补给提醒。也可以让你的 AI 助手制定计划，再导入它生成的文件。手表会播报每个分段，并为每次恢复的结束倒数。配速范围只需设置一次，可精确到秒，适用于所有配速分段。 【看清你跑得多好】 完成计划跑后，每个设有目标的分段都会得到一个分数：在目标范围内所用时间的占比。打开分段，可以看到配速曲线叠在目标范围上，以及你在哪里跑出范围。主页会在距离旁显示你的每周分数。 【语音提示，音乐不停】 每公里、分段、转弯和补给提醒可以是轻点、简短语音或两者兼有。iPhone 连着耳机时，提示会从 iPhone 播放，音乐只会短暂调低音量。 【为跑步打造的手表界面】 可自定义的页面（经典、大号指标、配速、心率、海拔、地图、节拍器），可显示步频、功率、步幅和触地时间。所有控制按钮一屏即可显示，包括计圈按钮。自动暂停只有在步数和距离都停止时才暂停计时，GPS 信号丢失也不会让跑步暂停。也可以记录步行和徒步。 【存储与否，由你决定】 跑步结束时，为运动强度打分，然后选择“存储”或“放弃”。“存储”会把包含路线、心率、配速和海拔的跑步发送到“健康”App，已连接 Strava 时还会上传到 Strava。“放弃”不发送任何内容，跑步会在“最近删除”中保留 7 天。任何一次跑步都可以导出为 FIT 或 GPX。 【隐私优先】 没有账户，没有追踪。路线和跑步记录通过你自己的 iCloud 同步，从不经过我们的服务器，因为我们根本没有服务器。 【一次性购买】 所有功能免费试用 7 天，之后一次买断。永远没有订阅。 支持英语、德语、法语、西班牙语、意大利语、葡萄牙语、荷兰语、匈牙利语、日语、中文和韩语，语音提示同样支持。 需要 iPhone（iOS 17 或更高版本）和带 GPS 的 Apple Watch（watchOS 10 或更高版本）。 所有功能免费试用 7 天。如果 Vanoor 值得留在你的手腕上，一次买断，一直使用。