Ritmik.Run 跑步音乐 BPM

让音乐跟上你的步伐。 Ritmik.Run 让每一首歌都匹配你的配速。无论快走还是跑步,音乐都会锁定你的节奏——每一步都踩在节拍上。没有"花栗鼠"式变声,没有机械拉伸感,只有随你而动的音乐。 播放器 选择步行或跑步,设定目标节拍,每首歌都会按你的配速播放。预装的入门曲包开箱即用、离线可听;商店还有 350 多首曲目:Hip-Hop、流行、舞曲、摇滚、电子等应有尽有。 训练计划 从迈出第一步到站上赛道的结构化计划: • First 1K——六周,从步行到连续跑八分钟 • First 5K——为新手设计的跑走交替训练 • First 10K——完成首个 5 公里后提升耐力 • 半程马拉松——12 周长距离进阶 • 马拉松——16 周,为完成过半马的跑者准备 每个计划的第 1 周免费。语音提示帮你跟住计划,心率课程可与 Apple Watch 配对。 教练会根据上一次实际跑得如何,调整下一次训练。 不知道从哪儿开始? 回答一个问题,训练向导就为你选好计划。此后你最常用的训练就在主屏等着——轻点一下即可开跑。 训练模式 • 间歇——音乐在训练与恢复节奏间切换 • 心率——音乐引导脉搏进入目标区间 • 渐进——节奏稳步提升,冲刺收尾 另有自由跑:记录任何一次跑步,包含 GPS 路线、数据和音乐——免费。 路线与语音导航跑步 告诉 Ritmik 想跑多远,它就从你家门口给出环形路线——更安静、更多绿意、更平坦,或者离开柏油路,随你喜欢。每个转弯都有语音提示,实时地图在手表上同样可用。规划和保存路线不限次数,完全免费。 Garmin 与心率带 装上免费的 Ritmik 数据字段,在 Garmin 上按 START 即可开始音乐——节奏和训练步骤就在手腕上。任何蓝牙心率带或能广播心率的手表也都可以:Polar、Coros、Wahoo。 APPLE WATCH——无需 iPhone 从手腕出发:音乐存在手表上,实时心率、配速、距离与完整控制——即使 iPhone 留在家里。 APPLE MUSIC 更喜欢自己的曲库?让 Apple Music 歌曲匹配你的配速播放(需要 Apple Music 订阅)。 跟踪你的进步 • 我的跑步——完整历史,含路线地图与心率区间 • 趋势与比赛预测——配速趋势,以及从 5 公里到马拉松的成绩预测 • 里程碑与跑后 AI 洞察 • 分享卡片——把每次跑步变成一张精致的分享图 • 个人最佳——从 1 公里到马拉松的最好成绩 • 跑鞋里程——Ritmik 替你计数,知道何时该换新鞋 • 日历同步——把计划放进你本来就在用的日历里 健康与隐私 锻炼计入 Apple 健康的活动圆环。无需账号、无需登录。曲库、喜欢和跑步记录备份到你自己的 iCloud。 高级版 很多都免费：入门曲包加一个你自选的音乐曲包、每月 2 小时合拍播放、路线规划、自由跑、跑步记录、趋势、个人最佳和分享卡片。 Ritmik Premium 增加四项——不限时长的合拍播放、完整音乐库、每个训练计划的每一周（第 1 周始终免费），以及不限次数的特殊模式与导航跑步（免费版每月含 3 次）。 Premium 为自动续订订阅:价格在确认前显示于应用内;若未在周期结束前至少 24 小时取消,将自动续订。可随时在 App Store 账户设置中管理或取消。 系好鞋带,按下播放,让音乐跟上你的步伐。 隐私政策: https://ritmik.run/zh/privacy-policy.html 使用条款(EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/