TapFit - 健身减肥训练计划与饮食食谱

Introduction

轻点 iPhone 背面两下，这一组就记好了。不用打开 App，不用打字，两组之间的节奏一点不乱。 这就是 TapFit：训练和饮食都按你的目标量身定制，一个轻点就能指挥的健身 App。 怎么开始 回答几个问题（目标、作息、年龄、体重、身高、饮食禁忌），几秒钟后，你的训练计划和饮食方案一起出来，专属于你。不是那种人人一样的健身模板。 改变训练的那一下 在 iPhone 背面轻点两下，这组就记上了，休息计时自动开始。你盯着杠铃，不用盯着屏幕。再配置另一个快捷指令，轻点两下就打开拍菜相机，App 关着也行。 吃了什么，不用打字 把相机对准盘子，热量和蛋白质马上出来。更想说话？把这顿饭说出来，它就帮你记下。 你会得到什么 按目标、作息和器械定制的训练计划，健身房或在家都行 用你本来就吃的食物安排饮食，每餐的热量和宏量营养素都算好 文字和图片都能问的教练，随时在线，了解你的整套方案 每个动作都有动画示范，动作标准才不受伤 一键换食物，当天的目标马上重新配平 有氧训练带计时器，从快走到拳击，记下每次消耗的热量 重量和体重的历史记录，一周一周看得见 每周打卡复盘，按你的真实结果重新调整方案 主屏幕小组件，还有经验值、等级和成就 为什么只用一个 App 大多数 App 只做一半：要么只管训练，要么只数卡路里。只练不吃是在空转，只吃不练就只有一半的效果。TapFit 把两样放在一起，再加上动作示范、有氧训练和一位会跟你聊的教练。 今天就开始 下载，完成初始评估，几秒钟内看到你的训练和饮食方案。 教育性内容 你的训练和饮食方案是根据你填写的答案自动生成的。这些内容仅作为教育参考，不能替代医生、营养师或健身专业人士的评估。 订阅说明 以上功能需要订阅，订阅会自动续期。你可以随时在 App Store 的账户设置中管理或取消。套餐和价格会在确认之前在 App 内展示。 使用条款：https://usetapfit.com/terms 隐私政策：https://usetapfit.com/privacy