膳食计划器 – 每日食谱

Introduction

使用AI更智能地规划您的膳食。告诉我们您的饮食目标、身体数据和食物偏好——几秒钟内获得包含完整营养信息的个性化食谱。 无论您是想减肥、增肌，还是只想要吃得更健康，此应用都能根据您独特的个人资料创建量身定制的膳食计划。只需输入您想烹饪的食物、拍下食材的照片或使用语音搜索——然后让AI完成剩下的工作。 智能膳食计划 - 获取包含分步烹饪说明的AI生成食谱 - 支持10多种语言的文本、照片或语音搜索 - 查看每份的详细营养成分：卡路里、蛋白质、碳水化合物、脂肪 - 查看准备时间、烹饪时间、难度等级和食用建议 - 根据您的位置、一天中的时间和季节发现流行食谱 个性化营养 - 设置您的个人资料：性别、年龄、身高、体重、活动水平 - 选择您的饮食：生酮、纯素、素食、原始人饮食或均衡饮食 - 选择您的目标：减轻体重、保持体重或增加肌肉 - 自动计算基础代谢率（BMR）、每日总能量消耗（TDEE）和每日宏量营养素目标 - 获取适合您生活方式的卡路里和宏量营养素建议 AI营养聊天 - 与AI聊天，讨论您的膳食、营养和饮食问题 - 发送食物照片进行即时分析并获取建议 - 根据您的日常摄入量和目标获取个性化建议 - 随时访问您的完整对话历史记录 保存和整理食谱 - 使用自定义类别和笔记保存您最喜爱的食谱 - 搜索和过滤您的食谱库 - 将食谱标记为收藏以便快速访问 - 离线查看完整的食谱详情 自信烹饪 - 遵循清晰的分步烹饪说明 - 听取自动文本转语音的烹饪步骤 - 从提示、常见错误和食用建议中学习 - 调整份量并查看更新后的食材用量 每日奖励 - 每日签到以获取免费的食谱搜索次数 - 连续打卡以获得额外奖励 - 通过持续使用解锁高级功能 使用条款：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/