心情记录：情绪日记追踪

MoodJourney 是一款简洁又精致的心情追踪与日记应用，帮助你每天更了解自己一点。记录此刻的感受，写下背后的缘由，随着时间推移，有意义的规律便会逐渐显现。 只需轻点几下，你就能用富有表现力的色彩调色板记录心情，标注影响它的因素，并写下自己的想法。日复一日，这些小小的记录会变成清晰的洞察，让你看清什么让你振奋、什么让你消耗。 主要功能 • 快速记录心情：用精美调色板捕捉此刻感受。 • 自定义分类与因素：追踪对你重要的影响，或自行创建。 • 私密日记：为任意记录添加笔记、想法与反思。 • 完全掌控：自由创建、编辑、删除并排序因素与分类。 • 深入分析：用图表与历史查看心情趋势。 • 灵活区间：按周、月、年或自定义范围回顾。 • 温和提醒：在你选择的时间收到记录提示。 • 心理健康资源：有用的文章与建议陪伴你。 • 离线可用，浅色与深色主题，支持 70 多种语言。 为什么要记录心情？ 被衡量的，才会被理解。当你留意自己的感受以及塑造它的因素，便能发现触发点，认清真正有帮助的事，并做出累积成更平静、更快乐自己的小改变。MoodJourney 为自我觉察提供一个简单、不评判的归处。 使用方法 1. 选择一种与心情相符的颜色。 2. 添加因素和当天的一条记录。 3. 随时间查看统计，看着规律逐渐浮现。 适合 • 想养成每日心理健康习惯的任何人。 • 追踪焦虑、压力、能量与幸福感。 • 写日记、感恩与自我反思。 • 理解自己的情绪触发点与趋势。 你的心灵值得与身体同样的呵护。有了 MoodJourney，每天几秒钟的真诚记录，会成为自我觉察、平衡与持久情绪健康的有力工具。今天就开始你的旅程，认识你生命中最重要的人——你自己。 温和的每日习惯 照顾心理健康不必复杂。每天一次记录，就足以随着时间培养真正的自我觉察。MoodJourney 快速、舒缓且完全属于你——一个小小的安抚仪式，帮助你停下来，察觉自己的感受，并对自己多一份善意。 看清真正打动你的 是没睡好、艰难的会议、天气，还是与所爱之人相处的时光？通过追踪心情背后的因素，MoodJourney 帮你连接因果，让你多做有益的事，远离无益的事。久而久之，这些小小的洞察会成为更平静、更快乐生活的有力工具。 心情追踪与情绪日记：记录每日心情，写下感受，追踪因素与触发点，按周、月或年回顾分析，支持你的心理健康与情绪幸福。 立即下载 MoodJourney，迈出走向更快乐、更健康自己的第一步。你的内心值得被温柔以待，就从今天的第一次记录开始，让每一天都更懂自己。 隐私政策: https://www.shpavda.com/products/mood-journey/privacy/ 条款与条件: https://www.shpavda.com/products/mood-journey/terms/ios/