禅定空间|戒手机专注锁机

总想再刷一会儿手机，回过神来，原本的学习计划已经被短视频、聊天和游戏打断？ 禅定空间是一款专注与屏幕使用时间管理工具，通过专注计时、应用限制、定时计划和番茄钟，帮助你减少分心，让学习、工作与休息更有节奏。 【放下手机，给目标留一点时间】 选择专注时长，开启一次禅定。在获得屏幕使用时间授权后，禅定空间会根据你的设置，限制容易让你分心的应用与网站，帮助你减少反复查看手机的习惯。 从十分钟的阅读、一道习题或一项工作任务开始，把注意力慢慢放回眼前的事情。 【保留必要应用，专注也能从容】 专注期间，你可以通过白名单设置保留需要使用的应用与网站，让学习资料、工作工具和必要的沟通内容继续可用。 根据自己的日常需求安排限制范围，在减少干扰的同时，为生活保留灵活性。具体可管理的内容以系统支持范围为准。 【应用限额，减少无意识刷屏】 为短视频、社交、游戏等应用设置每日使用时长，或安排固定的限制时段。达到设定条件后，对应应用将受到限制，帮助你落实自己的时间安排。 无论是减少睡前刷屏，还是为学习和工作留出更多时间，都可以从少刷几分钟开始，逐步建立更适合自己的使用习惯。 【定时专注，让计划按时开始】 为学习、工作、阅读或睡前时段设置定时禅定，在指定时间自动开始专注，减少每天重复设置的步骤。 无论是考研、考公、期末复习，还是写作与日常办公，都可以按自己的节奏安排专注时间，让计划更容易坚持。 【番茄工作法，安排专注与休息】 通过番茄钟，将任务拆成一段段专注与休息时间。背书、刷题、写论文或处理工作任务，都可以从完成一个番茄开始。 你可以根据任务和当前状态调整时长，在投入之后适时休息，找到适合自己的节奏。 【提醒与记录，看见每一次坚持】 为起床、上课、上班、学习和睡前安排提醒，让计划在合适的时间得到提示。 专注统计记录禅定时长、完成次数、时间分布与历史数据，支持按日、周、月、年查看。回顾自己的投入，了解专注习惯，也为下一阶段的计划提供参考。 放下手机，走出屏幕，为阅读、学习、工作与生活留出更多时间。 从今天的一次专注开始，减少分心，慢慢养成更从容、更有节奏的日常。