Tabata。家庭间歇训练

Introduction

一项4分钟的锻炼，取代了1小时的健身训练。 Tabata是高强度间歇训练（HIIT）的一种形式： • 努力训练20秒 • 休息10秒 • 完成8轮 训练计划： • 腹肌训练 • 臀部和大腿 • 下肢 • 上肢 • 脂肪燃烧 • 完美形体 + 你可以创建自定义tabata训练！ 特性： • 可调健身房计时器 • 带音乐的间隔计时器 • 灵活的锻炼计划 • 提醒不会让您错过锻炼 • 卡路里计数器 • 详细统计 • 界面简单易懂 • 与Apple Health同步 • 自动备份您的数据 • 选择您的颜色主题 是时候训练了！