Habitify：习惯养成与打卡

把好习惯坚持下来，把生活一步步变好。 自 2016 年以来，Habitify 已帮助全球 300 万+ 用户养成 2000 万+ 个习惯，并多次获得 Apple 推荐，包括「App of the Day」。我们相信，更好的生活来自一个个可坚持的日常：多一点好习惯，少一点坏习惯。习惯养成不容易，但 Habitify 会让它变得更清晰、更轻松。 # 为什么选择 Habitify Habitify 专注于一件事：帮助你真正坚持。无论你想自律打卡、目标管理、提升效率、改善睡眠、规律运动，还是减少手机使用时间，Habitify 都用简洁的设计、可靠的提醒和可视化数据，陪你把计划变成日常。 # 每天都有继续下去的动力 开始靠动力，坚持靠系统。Habitify 帮你稳稳推进： - 个性化提醒，跟随你的节奏调整 - 连续打卡、进度图表、完成记录，让进步看得见 - 里程碑与小目标，把每一次完成变成持续动力 # 自动记录，少一点手动打卡 好的习惯追踪器，不应该成为新的负担。经你授权后，Habitify 可连接你常用的健康与效率应用，自动记录进度： - Apple 健康与 Google Health/Fit - Fitbit 与 Strava - 屏幕使用时间与 RescueTime 走路、跑步、睡眠、冥想、阅读、减少刷手机时间，都可以更自然地被记录下来。把精力留给行动，而不是反复填写数据。 # 为 AI 时代打造的习惯管理 Habitify 支持 API、MCP、App Intents 与 Siri，让习惯记录融入你的工作流： - 通过常用 AI 助手聊天即可记录习惯 - 用自然语言查看进度、统计和完成情况 - 使用 Siri 免手操作更新习惯 你的目标在哪里，你的习惯管理就在哪里。 # 简洁到几乎不用打扰你 真正好用的习惯打卡工具，应该安静、可靠、不过度占用注意力。Habitify 以极简界面呈现关键数据，在需要时提醒你，在完成后鼓励你，让你专注于生活本身。 # 习惯养成所需功能，一应俱全 - 快速创建习惯：每日、每周或自定义计划 - 智能提醒：早晨、中午、晚上都可灵活设置 - 连续打卡、历史记录与清晰的进度日历 - 笔记、心情追踪与内置计时器 - 标记完成、跳过或未完成，生活变化时可随时暂停 - 友好的习惯挑战，提升坚持感 - 支持 iPhone、iPad、Mac 与 Apple Watch 多端同步 # 加入 300 万+ 用户的自我提升之旅 想提高专注力和生产力，想健身减脂，想早睡早起，想戒掉坏习惯，或只是希望生活更有掌控感，Habitify 都能帮你把目标拆成每天可完成的小行动。 下载 Habitify，从今天开始养成更好的习惯。 --- Habitify 可在所有平台免费使用。当你准备进一步提升习惯管理体验时，可升级至 Habitify Plus，解锁无限习惯、智能提醒与自定义分组区域，更好地整理你的日常计划。若想获得更完整的效率与健康管理体验，可试用 Habitify Pro，享受 7 天免费试用。Pro 包含 Plus 的全部功能，并提供 Apple 健康及热门应用的自动化集成、高级计时器（番茄钟、秒表）等进阶功能。 --- 联系我们与获取支持 • 官网：https://habitify.me • 邮箱：contact@habitify.me • 隐私政策：https://habitify.me/privacy-policy • 使用条款：https://habitify.me/terms-of-use • 反馈论坛：https://feedback.habitify.me