睡眠日记 深度睡眠 CPAP

Feeltracker:4.8星,2.3万+评分 • 80万+下载 • 每年25万+用户 • 每年500万+保存 • 96%满意度 终于明白你为什么睡不好,并加以改善。睡眠日记将智能睡眠追踪、AI聊天、免手持语音对话和设备端智能结合起来,找出影响你休息的原因,并帮助养成更好的睡眠习惯。无论你在对抗失眠、优化 CPAP 疗法,还是想醒来更清爽,都能获得数据驱动的指导,改善每一夜。 全面睡眠追踪: • 记录睡眠和小睡,精确到开始/结束时间 • 追踪睡眠质量、时长和规律性 • AI 梦境解析,含符号解读和情绪洞察 • CPAP 疗法追踪,含完整 AHI 和面罩贴合度分析 • 放松助眠:AI 引导的舒缓与呼吸 • 记录影响睡眠的因素:咖啡因、运动、压力水平 • 为轮班和小睡用户提供每日多次记录 • 添加备注和梦境日记,追踪睡眠质量 你的隐私,有保障: • 无需账号,立即开始追踪睡眠 • Apple Intelligence(iOS 26+):AI 全部在设备端运行,100%离线且私密 • 自动 iCloud 同步,跨设备更安全 • 导出睡眠报告为 PDF、CSV、Excel 或 JSON 为更好睡眠而设计: • 精美 Liquid Glass 设计,配合护眼深色模式 • 快速录入小组件,便于记录就寝 • 智能提醒、24小时制选项、本地化应用内 FAQ • 自定义睡眠计划,让 AI 了解你的自然节律 • 与 Apple 健康集成,完整追踪健康 发现你的睡眠规律: • 详细趋势显示数周和数月的睡眠质量 • 互动图表——点任意数据点即可立即查看详细记录 • 为睡眠专家提供每周、每月和6个月平均值 • 找出打扰你休息的因素 • 为医疗人员生成专业报告 AI 驱动功能: • 语音聊天:与 AI 免提双向对话 • 提出一个问题:即时回答你的睡眠数据问题 • 聊天:关于睡眠健康的互动对话 • 语音摘要:睡眠趋势音频摘要 • 快速和 Pro 梦境解析,含符号解读 • CPAP 报告:睡眠疗法进展的详细分析 • 模式侦探:发现影响睡眠的相关性 • 目标助手:个性化睡眠改善目标 • 就诊摘要、Pro 健康报告、深入研究报告 • 歌曲推荐:按你的睡眠需求匹配音乐 • 个性化测验、逗我笑、病假证明 • 个性化问候会分享你名字的含义 • 可选资料上下文(年龄、性别、睡眠计划、天气),洞察更准确 免费,含 Pro 选项: • 所有核心睡眠追踪功能完全免费 • Pro 解锁梦境解析、CPAP 报告、深度 AI 分析和 Apple Intelligence 模式 • 价格实惠,助你睡得更好 重要健康声明: 本应用仅用于个人追踪和信息参考。AI 洞察和建议不构成医疗建议、诊断或治疗。做出健康决定前,请务必咨询合格的睡眠专家。若怀疑有睡眠障碍,请寻求专业医疗评估。 隐私政策:https://feeltracker.com/zh-Hans/privacy/ 使用条款:https://feeltracker.com/zh-Hans/terms/